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李兴广 著 / 青岛出版社 / 2015-01 / 平装
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百姓养生堂:降血压该怎么吃(你必知的100味降压药食通补方)
《百姓养生堂:降血压该怎么吃(你必知的100味降压药食通补方)》知名中医专家依据自身数十年临床经验结合典籍验证,总结出100味药房可买到的降压药妙方,便于一般读者居家保健降压时对症使用。
李兴广,北京中医药大学中药教研室教授、主任医师。
北京中医药大学教授、主任医师、中药方剂教研室主任、硕士生导师、医学综合课程教学中心主任。
1983年自北京中医学院毕业后进入北京中医药大学,20余年来,一直活跃在教学和临床的第一线,主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程。并坚持临床教学工作,开设特色门诊,针对各种常见病症的治疗积累了丰富的临床经验,尤其擅长治疗内科、皮肤科常见病及疑难杂症。发表学术论文20余篇,先后承担各级科研课题10余项。主编和参加编写的著作40余部。
2003年获北京市人民政府“首都防治非典型肺炎工作先进个人”等称号。
第一章降血压——让健康不再走“高空钢丝”读懂血压值,它是身体健康的风向标何谓高血压高血压牵动着“五脏六腑”你知道吗?大部分高血压都是自己“精心培养”出来的!不可忽视的高血压症状可怕的高血压,心脏和大脑的杀手第二章把吃出来的病吃回去——做自己的保健医生降血压从平衡气血、协调脏腑开始老中医教你降血压从养肝开始治疗高血压,首先要看懂选对你吃的药择时服药有讲究,阻止血压值升高打破错误用药观点,有效降压更安全第三章对症药疗小病一扫光——专家教你吃对中药稳定m压大蓟——保持血管弹性,有助降血压山楂——有效调节收缩压、舒张压,辅助降血压川芎——降低胆固醇,改善高血压引发的头痛眩晕天麻——保护心脏,对血管平滑肌有解痉作用木耳——缓解冠状动脉粥样硬化,辅助治疗老年高血压五味子——促进血液循环,改善高血压症状车前子——保持血管弹性,有降血压之功效牛黄——扩张、清理血管,防止血压升高所致的头晕牛膝一抑制血压上升,缓解高血压早期症状玉米须——扩张末梢小血管,缓解高血压头晕目眩石决明——清肝明目,缓解高血压眼底出血症龙骨——缓解高血压性头痛,帮助高血压患者调养身体龙胆草——适宜有头晕症状的高血压患者食用生槐花——扩张冠状血管,改善高血压代赭石——清肝熄风,改善原发性高血压病地龙——调整血压,增强血管弹性地骨皮——稳定血脂,预防高血压并发症当归——扩张外周血管,有效降低血压肉桂——促进血液循环,预防和治疗高脂血症疾病全蝎——缓解脑供血不足,帮助控制血压上升决明子——抑制胆固醇的升高,适用于高血压兼冠心病防己——扩张血管,调节血压杜仲——持久降压,适用于单纯性高血压症芹菜——避免血管收缩引起血压上升吴茱萸——维持血压稳定,适宜于阴虚阳亢型高血压病牡蛎——降低血压和预防前期高血压牡丹皮——滋养肝肾,用于气滞血瘀型高血压龟甲——软化血管壁,降压又降脂青木香——行气疏肝,用于气滞血瘀型高血压青葙子——缓解高血压诱发的头疼目眩苦丁茶——有效降低血压,防止血栓苦参——软化血管,有效降压刺蒺藜——滋阴平肝,保护和软化血管罗布麻——改善高血压,预防冠心病泽泻——改善血液循环和血压状态,缓解“三高”症状珍珠——缓解血压升高引起的头晕目眩等症状珍珠母——平肝潜阳,防止诱发的高血压栀子——疏肝理气,有效降压钩藤——降低血压,防止血液黏性增大引起血压上升茺蔚子——扩张血管、利尿降血压莱菔子——防止动脉硬化和血栓的形成莲子心——扩张血管,主治高血压、冠心病夏枯草——降低胆固醇,预防高血压臭梧桐——预防高血压、冠心病,降低中风概率益母草——增加冠脉流量,降血压的理想品桑叶——改善心肌供血,防止动脉粥样硬化桑白皮——降低血脂和胆固醇,预防血管硬化桑寄生——辅助治疗肝肾亏虚型高血压,预防心血管疾病黄芩——降低胆固醇,软化血管降血压黄连——降低血管阻力,预防高血压黄芪——双向调节血压,适合气血两虚型高血压菊花——有效缓解头晕头痛,预防和治疗高血压野菊花——有较好的利尿作用,辅助降压羚羊角——补肾降压,改善微循环淫羊藿——减少血管阻力,改善高血压和血脂异常琥珀——活血散瘀,调节血压葛根——改善高血压引起的头痛、头晕、耳鸣等症状蔓荆子——降血压,预防动脉硬化磁石——降低血脂,有利于维持血压稳定莶草——扩张末梢血管,降低血压僵蚕一双向调节血压,缓解高血压附录1防止皿管过早老化的6大养生法附录2有助于降血压的饮食调养3原则附录3最有效的降血压巾医简易调养法附录4最有效的降血压食养及预防速查表附录5高皿压患者突发危象救治法附录6家庭自救必学的心脏复苏法
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30