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彭爱华 著 / 天津科学技术出版社 / 2012-05 / 平装
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上书时间2023-03-08
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培养未来的孩子:EQ情商
《培养未来的孩子:EQ情商》提供了提升EQ的小秘诀,并附有训练游戏,可以让你成功地提高EQ,而且这些方法既简单又有趣,你还在等什么呢?这些小游戏跟你以前看过的EQ测验可是完全不同的哦!因为你不但能在日常生活中练习,而且还可以跟朋友们一起玩呢!至于练习后所能获得的效果,保证能让你大吃一惊!赶快行动吧!
第一章认识直实的自己1经常自我反思2试着走出自我的误区3利用回忆,调动自己的情感4通过游戏了解自我感觉5从父母那里学习6学会驾驭愤怒的情绪7拍下自己的情绪照片8相信自己的直觉9看看你能不能管住自己10参加体育锻炼11走出情绪低谷第二章情绪的自我管理1用冷静面对羞辱2等你平静下来再做决定3为自己亲手种一棵树4显示你的缺点5学会退一步思考问题6合理安排假期7乐观地面对困难8学会划定恰当的心理界限9爱心从最小的细节开始10养成随时随地做好事的习惯11学会自我安慰12参加社区活动13做习惯的主人14学会抱怨的技巧第三章与人相处的技巧1团体合作力量大2学会妙用幽默3学会拒绝和接受拒绝……第四章自我激励的艺术第五章你就是情商高手参考文献
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开播时间:09月02日 10:30