第一章准备怀孕
健康父母早准备:生活的变化∕健康隐患
Miriam个案备忘—叶酸的重要性:脊柱裂和脑积水∕降低风险∕补充叶酸∕营养缺失∕富含叶酸的食物
什么是基因:身体构造∕染色体,基因,DNA遗传基因咨询∕显性遗传疾病∕异性遗传疾病∕性别与遗传病
遗传基因咨询:家族史的意义∕基因如何遗传∕血友病筛查
女性生理必备常识:生育能力∕生理周期
男性精子的作用:睾丸∕成熟精子∕射精
受精过程:受精和着床∕胎儿性别∕双胞胎
怀孕有障碍:不孕不育∕情绪影响∕咨询的重要性∕不明原因
咨询专业建议问诊∕基础检查∕有害生育的药物
男性不育:精子问题∕免疫性不育
男性不育诊查:男性生育力∕精液分析
女性不孕:无排卵∕激素紊乱∕子宫肌瘤∕生理构造问题
女性不孕诊查:激素和排卵检查∕输卵管检查
不孕治疗:药物治疗外科手术
辅助生育技术(ART):ART∕ART何时介入∕伦理道德
体外受精治疗的典型模式:保障卵子供应∕采集卵子∕确诊怀孕
高级辅助生育技术∕显微操作∕胚胎移植采用捐助:他精人工受精(DI)∕捐卵∕捐献胚胎∕筛选精液和胚胎
Miriam个案备忘:不孕不育:同舟共济∕基础检查∕获取建议复查∕体外受精治疗∕心理支援
第二章孕妇与胎儿胎儿发育经历三个阶段,孕妇妊娠过程随之分为三个时期:妊娠前12周称早孕期;妊娠13-26周称中孕期;从第27周称晚孕期。
怀孕啦!:早孕反应∕验孕∕在家验孕∕预产期∕预产期推算表
妊娠期权益:谁能领取工资∕谁能领取生育津贴
早孕期:母体变化∕妊娠好习惯∕产前检查∕定计划
中孕期:母体变化∕妊娠好习惯∕产前检查∕为宝宝作准备
晚孕期:母体变化∕妊娠好习惯∕产前检查∕为宝宝做准备
妊娠第1~6周:胎儿发育∕妊娠6周胎儿
妊娠第10周:胎儿发育∕妊娠10周胎儿
妊娠第14周:胎儿发育∕妊娠14周胎儿
妊娠第18周:胎儿发育∕妊娠18周胎儿
妊娠第22周:胎儿发育∕妊娠22周胎儿
妊娠第26周:胎儿发育∕妊娠26周胎儿
妊娠第30周:胎儿发育∕妊娠30周胎儿
妊娠第34周:胎儿发育∕妊娠34周胎儿
妊娠第40周:胎儿发育∕妊娠40周胎儿
第三章爸爸的育儿准备
成为奶爸:甘苦与共∕家庭感∕新父母职责
万众瞩目的爸爸:互相理解∕积极参与∕生产计划
爸爸在“生产”:开始生产∕第二产程∕迎接新生儿∕产后∕剖宫产∕突然分娩的父亲工作认识新宝宝:生命之初∕新关系∕睡眠作息
第四章你的分娩选择
分娩方式的选择:自然分娩∕管理式分娩∕在家分娩∕考虑问题∕人工破膜
分娩哲学家
在家分娩:常识∕优势∕缺憾
在医院分娩:常识∕优势∕缺憾
产妇服务中心:服务中心∕参观医院∕熟悉环境∕转院产房∕妇产服务中心
专业人士辅助:私人医生∕产科医生∕助产士
分娩方案:讨论细节
产前课程:夫妻课程∕练习课∕瑜伽∕分娩方法课
第五章孕期饮食
孕期食物:为两个人吃?∕孕妇体重增加平均值∕胎儿的营养源∕母体的营养源∕最佳食物∕进食好习惯∕素食妈妈
你需要的食物:蛋白质∕碳水化合物和卡路里∕维生素∕矿物质
维生素与矿物质:每日必需∕维生素与矿物质
Miriam个案备忘素食妈妈:素食妊娠∕不同观点∕充足营养供应∕素食食谱∕妊娠好营养
与食物有关的问题:营养不良∕食物隐患
Miriam个案备忘:糖尿病妈妈:妊娠与糖尿病∕控制糖尿病∕对孕妇的影响∕对胎儿的影响
第六章孕期健康
运动保持健康:规律运动∕优化运动∕慢慢运动
拉伸运动:拉伸运动
盆底肌运动
分娩姿势运动
按摩放松:轻柔地按摩∕他人按摩
情绪变化:激素变化∕妊娠忧虑∕体形变胖∕恐惧∕道听途说∕化解之道
美容护肤:皮肤∕牙齿
保护身体的好动作
穿什么舒服:服装∕内衣
孕期工作:孕期权益∕调整作息∕产假安排∕何时休息∕何时复工
Miriam个案备忘:独身育儿:孩子父亲∕健康的宝宝∕孕期工作∕产后复出∕单亲宝宝
避免日常危害:居家安全∕工作场所∕社交∕旅行
第七章你的产前检查
产前检查:产前诊所∕预约∕化验单
常规检查:胎位∕血液化验∕外部检查∕孕妇血压
超声波检查:超声波原理∕第一次扫描∕超声的安全性
Miriam个案备忘双胞胎:疑似多胎妊娠∕双胞胎妊娠史∕双胞胎出生
特殊化验:筛查∕诊断检查∕羊膜穿刺∕绒毛膜取样∕脐静脉取样
Miriam个案备忘:胎儿缺陷筛查:筛查的意义∕常规筛查∕其他筛查
第八章呵护胎宝宝
和宝宝培养感情:胎宝宝的经验∕妈妈的影响∕爸爸的影响
胎儿的运动:胎儿为什么运动∕和胎宝宝玩游戏∕踢腿数数∕监视胎动
胎儿发育缺陷
胎儿手术:超声手术∕开放式胎儿手术
Miriam个案备忘:Rh阴性妈妈
第九章妊娠并发症
常见并发症
Miriam个案备忘多发性硬化症孕妇
第十章妊娠危急情况
紧急医疗情况:流产
Miriam个案备忘流产后:第一反应∕妊娠担忧∕研究显示∕为什么会流产∕再次怀孕∕胎盘剥离∕胎盘前置胎盘功能不全∕宫颈机能不全∕先兆子痫∕子痫宫外孕
Miriam个案备忘:先兆子痫妈妈:了解先兆子痫∕先兆子痫的诱因∕对胎盘的影响∕了解检查和治疗
第十一章孕期甜蜜蜜
夫妻关系:妊娠性生活
甜蜜的按摩:共享愉悦
孕期性生活:姿势
性问题:失去性欲∕妊娠不适∕暂停性生活∕焦虑
第十二章迎接宝宝早准备
一切为了婴儿:婴儿房∕睡眠∕抽屉柜光线∕地面和墙面∕窗和窗帘
选择婴儿用品:外出∕婴儿床∕更衣
婴儿小衣服:婴儿衣服
母乳或奶粉:母乳喂养∕配方奶粉
起名字:流行∕联想家族传统∕国籍∕意义
哥哥姐姐准备好:让孩子参与妊娠∕帮助孩子理解妊娠
安排保姆与婴儿看护:好帮手
Miriam个案备忘:孕期继续工作:怀孕与工作∕计划产假∕安排时间规律作息∕适应变化∕挤奶与存奶
妊娠最后阶段:紧张和放松技术
过预产期:产期推迟∕过度成熟∕胎盘
第十三章分娩早安排
在家分娩的准备:提前准备∕分娩何时开始
去医院生产:带些什么∕分娩了吗∕何时出发
分娩辅助用品:必需品
临产与生产:临产∕抬头下降
第一产程:宫缩开始:生产时会发生什么∕生产用时
医院常规程序:电子胎心监护仪
丈夫在“分娩”(一):理解你的角色∕怎样帮助
第一产程姿势
分娩镇痛方式:对付疼痛∕镇痛药∕物理缓痛
第二产程:胎儿娩出:宫缩和分娩用力∕正常分娩
胎儿娩出过程:分娩用到∕着冠∕胎头娩出∕婴儿出生
丈夫在“分娩”(二)第二产程工作
第三产程:第三产程∕胎盘娩出∕第三产程主动性∕产后感觉
新生儿的最初时刻:最初的时刻∕迎接新生儿更全面的检查
第十四章特殊分娩
分娩特殊情况:分娩背痛∕产程延长∕早产
引产:引产的原因∕如何引产∕引产效果
Miriam个案备忘:引产
突发分娩:你该怎么做∕丈夫该怎么做
分娩并发症:助产∕多胎妊娠∕臀围分娩
剖宫产:选择剖宫产∕禁忌剖宫产剖宫产产后
Miriam个案备忘:紧急剖宫产:乐观的父母∕准备生产∕回家∕开始哺乳
如果胎儿死亡:为什么胎儿死亡∕面对死亡∕再度怀孕
第十五章了解新生儿
新生儿:新生儿长什么样∕婴儿护理
新生儿会做什么:姿势和感觉∕新生儿的条件反射
在医院里:你的检查∕医院制度
妈妈抱抱:稳稳地拖住
开始哺乳:按需哺乳∕保持奶水供应∕拒绝喝奶
乳房哺乳:含咬∕乳房哺乳姿势∕乳头的准备∕呵护乳房
配方奶喂养:准备配方奶∕保持清洁∕称量与调配
奶瓶哺乳:得到安慰∕拍嗝∕溢奶
选择尿布:尿布种类∕婴儿大小便
更换尿布:婴儿便后清洁∕更改形状的可重复使用的尿布∕更换一次性尿片
为婴儿沐浴:清洗重要部位∕沐浴
新生儿保健:新生儿黄疸∕腹泻与呕吐∕大小便问题∕高热∕中耳炎
需特殊监护的婴儿:体重过轻∕照料监护婴儿的需求
特殊监护室:为什么你的婴儿需要监护
Miriam个案备忘:早产儿
第十六章调适父母心
家人初体验:成为父母∕支持∕其他孩子
产后保健:骨盆区域∕月经和排卵∕乳房和乳头
产后运动
产后情绪变化:产后忧郁∕产后抑郁∕产后精神病
Miriam个案备忘:抑郁的妈妈早期警示∕感到无助∕寻求专业帮助∕支持她∕逐步改善
夫妻生活新开始:你的丈夫∕从何新开始∕无性欲∕享受性生活
生活大转变:首要休息∕夫妻时间
Miriam个案备忘:第一次当爸爸
索引