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筑越宫野 、 江枫 著 / 世界图书出版公司 / 2007-01 / 平装
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上书时间2021-01-17
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看健康写在脸上
相信你一定很在意脸上突然出现的黯沉、皱纹或痘子吧!
千万别轻视这些看似不起眼的脸部小症状,其实是内脏在向你发出求救讯号。
本书是以中医学的经验为根本,西医的概念为辅,教你轻松做好健康管理。只要依循书中的体质检视法则,每天花3分钟好好观察自己的脸部变化,就能及早发现内脏的疾病征候,及时从生活作息、饮食习惯、运动、中药方剂来改善失调、回复身体平衡,预防重大疾病的发生。
这本书就是要向大家介绍,如何通过观察脸部的变化来了解体内脏腑的健康状况。想要拥有健康的身体,最重要的就是要有“健全的五脏”。
筑越宫野,1935年出生,东京药科大学毕业。
目前担任东京药科大学、明海大学齿科临床研究所兼职讲师,中国长春中医学院教授,朝日文化中心讲师等职务。
作者除了致力于中医学的教育与研究,同时也希望通过个人著作和演讲,将中医学的保健观念普及到所有的家庭中。
第一章 每天察颜观色知健康眼 观察血液及精神状态的健康指标口 消化道的起点舌 从观察舌头的形态、大小、颜色、舌苔,了解体质鼻 体内的空气清净器脸颊 显示血液循环及呼吸道的状况牙齿 骨骼发育及老化的指标头发 乌黑浓密的秀发是[血液]与[荷尔蒙分泌充足]的健康象征指甲 生活习惯的记录第二章 从脸部症状预知疾病脸色 掌握内脏的弱点皮肤 预知内脏疾病的警报器第三章 了解脸部与身体的关系东西方的医学观点从[望、闻、问、切]四诊心法来了解你的身体找出病因第四章 依内脏的类型来检视脸部状态肝型 五脏自我检测1心型 五脏自我检测2肠胃 (脾)型 五脏自我检测3肺型 五脏自我检测4肾型 五脏自我检测5第五章 不同内脏类型的体质改善法饮食 咀嚼是健康的港口睡眠 质量好的睡眠能够促进体内的再生运动 早晨的散步有助于体质的改善乐观 凡事都能够以正反二面思考五脏 不同内脏类型的处方笺
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30