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蔡向红 著 / 天津科学技术出版社 / 2014-10 / 平装
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上书时间2021-10-28
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中华养生经典:老老恒言
《中华养生经典:老老恒言》共5卷,前2卷详细描述了老年人晨昏饮食起居动定之宜,次2卷列举了居处时必备的日常用品,第5卷为粥谱,依《神农本草经》体例分上、中、下三品。本书从日常饮食起居入手讲解老年养生方法,且大多经作者亲身体验,细致入微,切实可行。
卷一
安寝
晨兴
盥洗
饮食
食物
散步
昼卧
夜坐
卷二
燕居
省心
见客
出门
防疾
慎药
消遣
导引
卷三
书室
书几
坐榻
杖
衣
帽
带
袜
鞋
杂器
卷四
卧房
床
帐
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥谱说
上品三十六
中品二十七
下品三十七
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开播时间:09月02日 10:30