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范海 著 / 中国人口出版社 / 2013-08 / 平装
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上书时间2021-02-19
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妈妈宝宝系列:宝宝断奶益智美食
离乳是每个母乳妈妈的必经过程,辅食的添加则是离乳的第一步,世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加辅食。宝宝的辅食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始。《妈妈宝宝系列:宝宝断奶益智美食》包括准备断奶、开始断奶和完全断奶三个阶段的营养知识与菜谱举例,希望宝宝吃得健康,希望爸爸妈妈做得开心!
Part1准备断奶,开始辅食添加宝宝辅食添加4大原则循序渐进、慢慢增加自制辅食最安心过敏体质,食材要慎选用餐气氛很重要蔬果选购、清洗与烹制攻略挑选蔬果有诀窍蔬果清洗的方法蔬果烹调与食用原则妈妈问医生答4~6个月宝宝辅食宝宝辅食添加顺序与作用表大米汤——补充B族维生素小米汤——安眠青菜水——补充维生素C胡萝卜汤——补充维生素A菠菜汁——预防贫血山楂水——开胃香蕉甜橙汁——补充维生素A橘子汁——补充维生素苹果汁——补充维生素雪梨汁——清热通便苹果香蕉汁——增强食欲红枣水——养血安神番茄胡萝卜汁——护眼番茄苹果汁——补充营养胡萝卜苹果汁——补充优质蛋白核桃汁——促进大脑发育青菜泥——富含膳食纤维香蕉泥——润肠南瓜泥——健脾地瓜泥——润肠蛋黄泥——健脑益智胡萝卜米糊——补充矿物质苹果藕糊——营养丰富南瓜米汤——富含膳食纤维苹果米粉——富含膳食纤维蛋黄豌豆糊——健脑益智香蕉牛奶糊——增强智力7~9个月宝宝辅食宝宝辅食中的黑名单什锦蔬果汁——补充维生素番茄糊——促进骨骼生长芝麻米粥——营养健脑牛肉燕麦糊——补铁鳕鱼苹果糊——补充蛋白质土豆苹果糊——促进生长发育胡萝卜苹果糊——补充维生素地瓜叶泥——健脾胃茄子泥——促进生长发育毛豆泥——增强体力豌豆粥——清洁肠胃牛奶菜花泥——预防感冒鸡汤土豆泥——提高免疫力蛋黄菠菜土豆泥——促进生长发育菠菜牛奶羹——补铁补钙鱼肉羹——促进营养吸收蔬菜鸡蛋羹——补充蛋白质奶味香蕉蛋羹——增强免疫力红豆稀饭——补铁南瓜薯泥——补充维生素南瓜红薯玉米粥——清热苹果蛋黄粥——增强记忆力Part2开始断奶,让宝宝正常离乳Part3完全断奶,让宝宝习惯一日三餐
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30