PART 1 好的亲子关系,从好的亲子观念开始
良好的亲子关系不仅有利于孩子的成长,也有助于和谐家庭关系的营造,因此家长要努力协调好和孩子的关系。不过,在具体行动之前,家长还是先来了解一些好的亲子观念吧。
第一章 做好家长,正确的信念比行动更重要 / 002
一、一个“孩子难,家长更难”的时代 / 002
二、相信自己就是最好的家长 / 004
三、十一条必须坚持的信念,让你更懂孩子 / 007
第二章 重识“铁三角”,理解不一样的亲子关系 / 009
一、亲子之爱,唯一指向分离的爱 / 011
二、放松心态,家长不是万能的 / 014
三、严守十个基本要诀,帮你抵御80%的错误 / 017
四、给孩子打造一个温暖有爱的家 / 026
五、信念系统是行为原动力 / 028
六、自信、自爱、自尊决定一生成就 / 031
七、“你说呢”——亲子最佳引导语 / 034
八、爱的三种表达方式 / 035
九、别让孩子成为愚孝之人 / 036
附:孩子成长的体会 / 037
PART 2 培养优秀孩子的技巧
什么样的孩子才是好孩子?也许每个家长心里都有自己的评价标准和培养方式,但是这些标准和方式真的符合孩子的特点和需求吗?家长可以参看这一章的内容,自我评判一下。
第三章 不与时间赛跑——因材、因时施教的技巧 / 044
一、13岁前,给予孩子尽可能多的生命体验 / 049
二、把握孩子成长的五个黄金期 / 053
三、按孩子成长阶段的不同特征而施教 / 057
四、帮孩子建立自信的技巧 / 074
第四章 让孩子学会照顾自己——心智培养的技巧 / 081
一、人生必备的十五项能力 / 083
二、能力缺失害己害人 / 091
三、如何培养孩子的十五项能力 / 097
第五章 让孩子学会掌控自己的情绪——情商培养的技巧 / 110
一、八个要诀,远离表面和谐的“苹果皮”式家庭 / 110
二、家长高EQ,孩子EQ高 / 112
三、处理分离、冲突和责任问题的EQ智慧 / 113
第六章 从感官训练入手——智商培养的技巧 / 120
一、用心看,提升孩子的观察力 / 121
二、用脑听,提升孩子的创造力和想象力 / 122
三、用“感同身受”提高信息接受力 / 123
四、提升记忆力,不妨试试用脑“拍电影” / 123
第七章 多管齐下更有效——提升学习力的技巧 / 129
一、在学习中多用内外八个感官 / 129
二、左脑+右脑,学习更高效 / 132
三、要想学得快,多用内感官 / 134
四、兴趣是孩子快乐学习的动力 / 137
五、不输给自己才是正确的竞争心态 / 139
六、提升学习力要遵循大脑运作规律 / 141
七、学习的目的不应该太遥远 / 143
八、三个技巧帮孩子增添内心力量 / 147
九、张五常的教育信念 / 152
附:不应有的自卑 / 155
PART 3 让你和孩子更亲密的技巧
与孩子像朋友一般相处,也许是每个家长心中的希望。那如何协调好与孩子的关系呢?要达到此目的,家长是需要了解一些技巧的,而且还要将这些技巧真正运用在亲子相处上。
第八章 孩子的情绪挑战不再棘手——做EQ型家长的技巧 / 162
一、应对情绪挑战,不做四种类型的家长 / 163
二、EQ型家长巧妙的应对之法 / 169
三、亲子问题解答,教你如何解决亲子问题 / 180
第九章 一分用心+一分技巧=一片和谐——普遍适用的亲子技巧 / 184
一、赞赏会让孩子更知道如何行动 / 186
二、和孩子共度快乐的“黄金时间” / 188
三、亲子沟通中的“多一些”“少一些” / 192
四、关注、支持孩子喜欢的活动 / 196
五、“太空时间”,忘记一切不愉快 / 199
六、家长“会说话”,孩子才“会听话” / 200
七、规则和爱,一个都不能少 / 209
八、让好行为替换坏行为的神奇训练 / 214
九、家庭会议,让家庭问题不再是问题 / 216
十、四步平息家庭成员的熊熊怒火 / 219
第十章 每个孩子都有获得幸福的权利——特殊家庭的亲子技巧 / 223
一、分手时请少给孩子一点伤害 / 223
二、你的主动沟通会让隔阂消融 / 228
三、“我爱你”对孩子其实很重要 / 229
四、领养意图将决定你和孩子的关系 / 232
五、与家族系统连接,改善过继家庭的亲子关系 / 233
PART 4 改变孩子,先要改变自己
在协调亲子关系的过程中,家长还需要不断地调整心态,缓解压力。通过这样的自我修炼,家长不仅可以为孩子树立好的榜样,施加好的影响,更能促进亲子关系的和谐融洽。
第十一章 调节好心态,你才能做得更好 / 236
一、是时候抛弃重男轻女的观念了 / 236
二、望子成龙只会给孩子带来压力 / 237
三、别把希望都“押”在孩子身上 / 241
四、失去的孩子也是家中的一员 / 243
第十二章 放下压力,轻松的家长更可爱 / 246
一、测一测你家的“共同信念”和“共同价值” / 248
二、打破压力的恶性循环 / 254
三、三种方法迅速缓解恶劣情绪 / 255
四、三种方法消除紧张状态 / 257
五、数种减压方法大PK / 259
第十三章 给婚姻出现问题的家长的几点建议 / 261
一、各自反省挽救尚未破裂的婚姻 / 262
二、亲子关系不因夫妻分离而改变 / 262
三、家庭暴力应按照类型区别对待 / 264
四、接受现实,为孩子创造更好的明天 / 269
五、“做到”比“应该”更重要 / 272
附录 李中莹先生的研究范围 / 275