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全新正版图书你的韧性超乎你的想象伊恩·斯内普人民邮电出版社9787115629838

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作者: (英)伊恩·斯内普(Ina Snape)，(英)迈克·威克斯(Mike Weeks)著
出版社: 人民邮电出版社
ISBN: 9787115629838
出版时间: 2024-02

版次: 1
装帧: 平装
开本: 24开

作者: (英)伊恩·斯内普(Ina Snape)，(英)迈克·威克斯(Mike Weeks)著
出版社: 人民邮电出版社
ISBN: 9787115629838

出版时间: 2024-02
版次: 1

装帧: 平装
开本: 24开

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R_15300097

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如果压力是21世纪的全球“流行病”，那么塑造韧性就是之道。韧性不是新事物，也不是你需要充的品质，它已在你体内了，你需要发掘、滋养或修复这种品质，这个过程需要你精心的设计。本书就是你设计韧性的操作，它基于神科学、心理学、认知科学、哲学等学科的实验研究和理论基础，从思考、状态、认知、境、心流、生活方式等12个方面，全面地给出了塑造韧性的建议与。每一章都涵盖了不同领域中的“韧性精英”的实际案例，以及获得技能的实操步骤。全书配有生动的插图和漫画，让你的韧性之旅更加富有创造性和趣味性。无论你是团队或组织者，还是家庭或社会中的普通一员，你都可以使用本书中介绍的培养或重塑韧性。
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