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  • 全新正版图书 赶走忧虑:28天重回生活正轨:bet your life back on track with CBT艾德·克考夫等上海社会科学院出版社9787552031850 焦虑心理调节通俗读物普通大众

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正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧

  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

售价 10.90 2.6折

定价 ¥42.00 

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      R_10677251
      品相描述:全新
      全新正版
      商品描述:
          使用认知行为疗法(CBT)自助需要一定程度的自律,当你状态不好的时候可能很难坚持。这本书真正厉害的地方在于它的每日计划结构,确切地告诉了你何时该做什么。通过每天两次15分钟的练可以慢慢学会如何从你的胡思乱想中解脱出来,去面对和处理那些对你来说真正重要的问题。

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