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活到百岁的智慧中医养生书籍国医大师邓铁涛的养生之道邓铁涛邹旭人民卫生出版社9787117250337

9787117250337

作者: 李光仪
出版社: 人民卫生出版社
ISBN: 9787117250337

出版时间: 2010-01
装帧: 平装

作者: 李光仪
出版社: 人民卫生出版社

ISBN: 9787117250337
出版时间: 2010-01

装帧: 平装

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医药卫生

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562142572037

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  上篇活到百岁的养生观什么是养生？养生养的是什么？做到身心和谐的秘钥如何养心？如何养身？做到天人合一的智慧春季养生夏季养生秋季养生冬季养生识病防病，助力健康高血压病糖尿病血脂异常冠心病中风下篇我的养生24法养生di一法：起居作息规律养生第二法不觅仙方觅睡方养生第三法晨起后静坐吐纳养生第四法自我保健按摩养生第五法晨起后饮茶养生第六法打八段锦养生第七法早餐后练气功养生第八法适度用脑防衰老养生第九法午间散步采阳养生第十法膳食平衡养生第十一法傍晚练太极养生第十二法冷热水交替沐浴养生第十三法睡前热水浴足养生第十四法睡前按摩涌泉、劳宫穴养生第十五法饭后百步走，活到九十九养生第十六法常添衣、避风寒养生第十七法戒烟、适量饮酒养生第十八法珍惜精气，节戒色欲养生第十九法保护脾胃，饮食有节养生第二十法吃菜不吃药养生第二十一法科学饮水养生第二十二法营造健康居住环境养生第二十三法养德养生第二十四法养心
    内容简介      邓铁涛教授，中国著名的中医药学家，首届国医大师，今年已经101岁了，仍然在为中医药学的发展耕耘不止。内容分三部分：第一部分邓老养生二十四法。第二部分邓老养生理念面面观。第三部分邓老应对常见疾病的智慧 '
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