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  • 【】你总给自己添堵:别因小事而动摇 远离PUA钝感力心理暗示掌控自我情绪秘诀情绪管理自控力人际关系交往励志正能量书籍
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【】你总给自己添堵:别因小事而动摇 远离PUA钝感力心理暗示掌控自我情绪秘诀情绪管理自控力人际关系交往励志正能量书籍

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9787550261624

  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • ISBN:  9787550261624
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装

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      658009257253
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      基本信息  商品名称：你总给自己添堵：别因小事而动摇    开本：32开   作者：[日]大嶋信赖    出版社价格：45.00元   ISBN号：9787201164038    出版时间：2020-10-01   出版社：天津人民出版社    印刷时间：2020-10-01   版次：1    印次：1   编辑推荐   *日常实操版。本书作者心理咨询师大嶋信赖从个人情绪控制入手，带你分析日常工作生活中那些鸡毛蒜皮却总能让人心里添堵的小事。   *事例篇 方法篇。精练语言 配套插图，两大模块精细划分，语言精练直击重点，章节内容短小精悍，轻松了解、快速掌握。   *控制情绪，掌控自己。自己是自己*的敌人，任何事情，只要能过了自己这一关，那就简单很多了。想太多没事，能想透就行，这是只有自己能给予自己的思想（or情感）解脱。   *你总给自己添堵？大事化小，小事化了，都不是个事儿。有些事，确实得“我不要你觉得，我要我觉得”。不要总顾虑这顾虑那的，不要拿别人的过错为难自己！   *改变自己就是如此轻松。没有长篇大论的叙述，没有模棱两可的解析，不是死板的方法论，实用又适用。   内容提要   这是一本帮助读者合理控制情绪、保持自我的书。   你是否会因为一点小事就生气，还一直无法释怀？是否会因为他人的原因，总被不愉快的心情困扰？为什么一些微不足道的事，却总能让人心情烦躁、心里添堵呢？   本书用简单明了的方法搭配生动有趣的插图，通过对日常工作生活中一些小场景的分析，揭露隐藏在背后的罪魁祸首。大嶋信赖先生将用自己的专业知识，教你掌控情绪的方法，帮助你成为一个不会轻易被外界影响的人，让你的内心充满安静与和谐，成为更加强大的自己！         作者简介   大嶋信赖   心理咨询师，日本InsightCounseling公司董事长，毕业于美国阿斯伯里大学心理学院心理学系。从事心理咨询24年，临床经验累计77000多件。   出版过的作品有《我可以不计较，但你不能理所当然》《不是你做不到，而是你想太多！》《现在这样就挺好》等。   佟凡   毕业于西安交通大学，日本语言文学专业硕士。曾在日本同志社大学留学一年，现为日语自由译者，译作有《选衣方法论》《配色力：超色彩速查手册》《绿植之美》等。   

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