从怀孕开始变美:小p老师教你孕期360度美丽养护 妇幼保健 小p老师 新华正版
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作者:
小p老师
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出版社:
中信出版社
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ISBN:
9787508643519
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出版时间:
2014-01
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
155页
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字数:
70千字
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出版时间:
2014-01
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版次:
1
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装帧:
平装
售价
￥
7.40
2.1折
定价
￥35.00
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上书时间2024-04-19
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商品描述：
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主编：
本专门针对孕妈的养护书！
小p老师告诉你：怀孕是女人的第二次重生，也是变美的重要契机！亚洲拥有人气美丽魔私藏妙招首度公开，20名健康专家保驾护航。
皮肤保养、身体养护、头发护理、着装秘籍一网打尽，时刻展现好看姿态。
人气辣妈小、李静等郑重，从孕妈到辣妈，这么简单！
目录：
辣妈
自序
章 面部保养篇
1．怀孕后更要重视护肤
2. 护肤品的选择与存放
3. 面部过敏需谨慎
4. 让面膜为肌肤加分
5. 解决面部水肿的方法大公开
6. 加强，拒绝长斑
7. 和痘痘肌say 拜拜
8. 不要被叫“黄脸婆”
9. 淡妆，让的准妈妈更美
10. 为不同职业的孕妈打造三种风格美妆
11. 卸妆，肌肤无负担再入眠
12. 孕期也别忘记去角质
13. 精油，有人爱有人怕
第二章 身体保养篇
1. 孕期该不该控制饮食？
2. 孕期水肿别担心
3. 给自己多一点儿活力
4. 正确看待“妊娠纹”
5. 产后，我要瘦成一道闪电
6. 消灭小肚子，离辣妈再近一步
7. 这样穿高跟鞋，美丽又安全
8.“变美利器”还是 “杀手”？
第三章 头发护理篇
1. 孕期护发产品挑选及保养
2. 谁说孕妇非要剪短发？
3. 治孕期脱发有妙招
4. 即使不洗头，发型也有大变化
第四章 服饰搭配篇
1. 职场辣妈的简洁造型
2. 全职辣妈的休闲造型
3. 正式场合的特别策划
4. 孕妇禁忌单品
附录 拍出孕照的心机指南
内容简介：
孕期用什么护肤品？能不能化妆？怎样止妊娠斑？肌肤暗沉、面部水肿怎么办？饮食上要注意什么？产后怎样消灭小肚子？孕期脱发怎么办？不能经常洗头，非得剪短发吗？身材变化后该穿什么？
孕妈们关心的问题，小p老师在这本书中为大家一一解答。这本实用的作秘籍分为面部保养篇、身体保养篇、头发护理篇和服饰搭配篇。小p老师联合20位专家，为孕期女提供全面、专业、的建议；多位辣妈也组成智囊团现身说法，将心得体会娓娓道来。
聪明的女人会将怀孕作为变美的契机，展现好看的生命姿态。在保证健康的前提之下，孕妈多花一点点心思来修饰自己，可以美美地迎接上天赐予的生命礼物！
作者简介：
小p老师，美容专家，亚洲拥有人气造型师，曾担任大小、林志玲、蔡康永、何炅、黄晓明等知名艺人专属造型师。超级时尚达人。曾为金马奖、戛纳影展、釜山影展做造型设计。参与美丽佳人今夜女人帮我是大美人等多档电视节目录制。在时尚o红秀瑞丽服饰美容健康之友等多本杂志开设专栏。
凭借对时尚敏锐的感知力，对美容护肤、整体造型设计的准确把握和诠释，小p老师被时尚媒体誉为“拥有贡献专家”、“百变造型魔”。
精彩内容：
5. 解决面部水肿的方法大公开
quetion
媲美网网友etelle：怀孕后期我的脸好像气球一样被“吹”起来了，一照镜子超郁闷。听说咖啡有消肿的效果，于是喝了大约200 毫升。妈妈看到了，责备我“这会导致流产”，现在心情更加沮丧了。到底要怎么办呀！
anwer
“v”字脸一直以来是女追求的很好脸型，怀孕后期由于身体的变化，产生面部浮肿是非常正常的，首先要复焦虑的情绪。咖啡确实有增加排水的效果，但是如果想要利用喝咖啡来消肿并不是优选的选择。我向北京和睦家医疗相关医师咨询过，他们建议孕期每天饮用不要超过两杯（大概200 毫克咖啡因），否则会增加流产、早产或者宝宝体重不足的风险。咖啡本身对孕妇来讲不是的禁忌品，也不会像谣传的那样“咖啡让婴儿肤变黑”，所以在孕期偶尔喝咖啡的你也不要过于紧张啦！当然，要当个美丽的妈咪也不是不可能的事，想要去除面部水肿优选的方法是按摩。在每天常护肤时，多用一点时间来给肌肤做个排毒按摩，水肿、松弛都会有效改善。
市面上有许多可以按摩肌肤的美容产品，其中有一部分是超声波导入的，这种仪器准妈妈要避使用。另外，现在人气超高的电穿孔美容仪，是利用双极电流的特殊电脉冲来达到效果的，这种仪器孕妇也不能使用。美容电器类只有比较简单的蒸脸仪是比较安全的。
在孕期，手指是天然和安全的按摩工具，针对面部整体和眼部，通过手指的力度和按摩方向，帮助面部排出废水，在较短的时间内有针对地塑造紧致轮廓，在还没有变成“嘟嘟脸”之前，快快，每天坚持做起来吧！
先来看一张正确的穴位图，方便更快地寻找你将要按摩的穴位。
眼部去浮肿的方法大公开
part 1
去除眼部水肿要加强眼周的循环。以左眼为例，首先伸出左手，呈剪刀状与眼睛行，从眼头向眼尾按摩，手指张开的角度逐渐缩小，对抗地心引力，让多余的废水排向两边。
part 2
根据图中所示的眼睛穴位，按照攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴 、睛明穴的顺序，从内向外依次轻轻点按，重复3 ～ 5 次。正确的穴位点按会让眼周肌肉有接近放松的感觉，加速循环。
面部去浮肿的方法大公开
part 1
手掌半握，从下巴开始，食指贴近下巴向脸颊两侧由下至上提拉，经过两颊到达眼尾，轻轻按压太阳穴，稍作停留后滑向耳后，沿颈部从上至下按摩，后停留在锁骨两侧。
part 2
在进行面部排水引导的过程中，经过这些穴位的时候适当按压，可以刺激淋巴活跃度，加快循环，效果加倍。
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开播时间：09月02日 10:30
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