我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心 心理学 杨意 新华正版
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作者:
杨意
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出版社:
机械工业出版社
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ISBN:
9787111718550
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出版时间:
2023-02
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版次:
1
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装帧:
平装
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开本:
16开
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页数:
236页
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出版时间:
2023-02
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版次:
1
-
装帧:
平装
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￥
37.80
5.5折
定价
￥69.00
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上书时间2023-08-29
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商品描述：
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主编：
你身边每5个孩子中，有1个可能抑郁。本书是一本帮助家长了解抑郁青少年心理和行为，并对其进行科学引导的实用手册。哈佛大学医学院临床心理学博士后、临床心理学家杨意结合临床案例和生活事例，细腻分析青少年的心理过程，解答家长对抑郁的各种困惑，帮助家长找到解决问题的方。江光荣、赵旭东、童慧琦等心理学专家鼎力。
目录：
导言
部分 孩子抑郁了，怎么办
章 如何判断孩子是否患了抑郁症/2
我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心/2
抑郁情绪和抑郁症的区别/6
儿童和青少年抑郁症的特点/9
识别不同类型的抑郁症/13
对症状进行理分析/20
第2章 孩子患抑郁症了，父母需要做哪些反思/26
孩子患抑郁症了，父母可能会有哪些反应/26
父母的反应向孩子传递了什么/29
为什么不要说“你是懒”/31
是孩子有问题，还是亲子关系有问题/35
强势的父母会让孩子感到压抑吗/38
第3章 如何理解患抑郁症的孩子/43
有关抑郁症成因的理论研究/43
与抑郁症有关的人格特质和教养方式/46
为什么青少年患抑郁症的风险更大/49
为什么青少年抑郁症患者中的女孩更多/51
从小到大都是学霸的孩子，为什么会患抑郁症/53
父母没有给压力，孩子为什么会患抑郁症/56
第4章 如何帮助患抑郁症的孩子/60
避三大心理陷阱/60
了解抑郁症/64
协助治疗/66
赢在心态/69
建立健康的边界/72
化解/75
给予情感支持/78
衡家庭生活/80
与学校适当沟通/81
做自我关照的榜样/84
第5章 如何应对孩子的自伤行为和意图/93
如何发现孩子的自伤行为/93
孩子自伤，父母应该怎么做/95
如何判断孩子有的风险和征兆/101
孩子有意图，父母应该怎么做/104
第二部分 预防孩子抑郁，如何做
第6章 建立足够好的关系/116
从“我为你好”到“我和你关系好”/116
从“爱你在心”到“让你感受到我的爱”/122
从“着眼孩子”到“反观自己”/125
从“能为孩子做什么”到“能陪孩子玩什么”/130
第7章 引导稳定而正面的情绪/134
从“表现出情绪”到“表达出情绪”/134
从“不满”到“感恩”/140
从“焦虑”到“正念”/142
从“催骂”到“教育”/145
从“评判好坏”到“反映事实”/149
第8章 培养积极而务实的认知/153
从“孩子的焦虑”到“父母的主义”/153
从“过度的压力”到“有保护的压力”/157
从“扭曲认知”到“正向思维”/159
从“消极独白”到“积极对话”/163
从“要求表现好”到“争取有所成长”/166
第9章 增加改善问题的行为/169
从“孩子不好”到“孩子没有那么不好”/169
从“孩子有问题”到“父母是矛盾的”/173
从“批评”到“询问”/177
从“提要求”到“教方”/180
多维度、动态地改善问题/183
0章 提升孩子的自我价值感/191
从“如何交流”到“为什么交流”/191
从“实现父母的愿望”到“认识孩子”/193
从“人我比较”到“建立稳定正向的标准”/197
从“担心之爱”到“欣赏之爱”/198
从“父母该怎么做”到“孩子会怎么做”/201
从“被孩子嫌弃”到“共同成长”/205
写在后的话/211
致谢/218
参文献/220
内容简介：
这是一本帮助家长了解抑郁青少年心理和行为，并对其进行科学引导的实用手册。哈佛大学医学院临床心理学博士后、临床心理学家杨意将依据临床心理学与发展心理学，结合临床案例和生活事例，通过对青少年心理过程的细腻分析，解答家长对抑郁的各种困惑，帮助家长找到解决问题的方。很多家长不相信孩子抑郁了，以为孩子只是压力大，有点不开心而已。他们没有对抑郁症的直观概念，也不了解抑郁症的症状和产生原因。本书首先会回答家长比较关心的问题：如何判断孩子是抑郁，还是单纯的不开心？如果患了抑郁症，在与孩子互动中要避哪些问题？如何做到真正理解孩子？如何有效地帮助孩子疗愈？万一孩子有自伤甚至的意图，又该如何应对？抑郁症对孩子常功能所造成的损害是多方面的，包括情绪变得低落而不稳定、认知消极而脱离实际、人际关系恶化、解决问题的能力减弱、自我价值感降低。本书也会从情绪、认知、人际关系、解决问题的能力以及自我价值感五个方面，讲述如何预防抑郁症的始发与复发。
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