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  • 中医养生保健素养三字经 家庭保健 新华正版

中医养生保健素养三字经 家庭保健 新华正版

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家庭保健 新华书店全新正版书籍 支持7天无理由

  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 页数:    144页
  • 字数:    150千字
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 页数:  144页
  • 字数:  150千字

售价 ￥ 18.40 4.8折

定价 ￥38.00 

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    • 商品分类：
      生活
      货号：
      xhwx_1202493170
      品相描述：全新
      正版特价新书
      商品描述：
      目录：

      引子：说中医养生保健素养

      一、基本理念和知识

      1.什么是中医养生保健

      2.中医养生三大理念

      3.中医养生四大基石

      4.保养调理从青少年做起

      5.中医治未病三阶段

      6.服注意事项

      7.药食同源十五种

      8.中医保健五大要穴

      9.自我穴位按压七方

      10.刮痧

      11.拔罐

      12.艾灸

      13.煎服选好锅

      二、健康生活方式与行为

      14.保持心态和

      15.起居有常

      ……


      内容简介：

      中医养生保健素养三字经是根据中医药管理局、卫生计生委关于发布中国公民中医养生保健素养的公告（国中医药办发〔2014〕15号）而编写的。为方便大众理解和记忆，作者用“三字经”这种中国传统韵文体裁传播中医养生保健素养知识与技能，不仅对“中国公民中医养生保健素养”（42条）逐条编创三字经并进行详细释义，而且从具体生活实践方面提出养生保健指导，使全书不是简单的解释、说教，而是针对读者的养生保健需求提供生活、养生、保健、防病的具体实践方略，帮助读者有效地理解、记忆和实践“中国公民中医养生保健素养”（42条）的基本内涵，增强健康意识和养生保健能力，提高中医养生保健素养水。

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