养生堂给女人的7堂健康课 妇幼保健 北京电视台《养生堂》栏目组 新华正版
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作者:
北京电视台《养生堂》栏目组
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出版社:
江苏科学技术出版社
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ISBN:
9787571307202
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出版时间:
2020-03
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版次:
1
-
装帧:
平装
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开本:
16
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页数:
223页
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作者:
北京电视台《养生堂》栏目组
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出版社:
江苏科学技术出版社
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ISBN:
9787571307202
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出版时间:
2020-03
-
版次:
1
-
装帧:
平装
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￥32.00
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上书时间2024-04-16
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商品描述：
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主编：
1.将养生堂电视节目中关于女健康的内容精心疏理，结合传统中医与现代医学，将女健康的智慧呈现在本书中。2.北大医院、协和医院等知名三甲医院的几十位有名医学专家现场“会诊”、倾囊相授，传授现代女的养生养、病之道。3.把许多女都不清楚的健康常识说透。女常备的健康枕边书。4.内附二维码，轻松扫码同步看。5.本书内容由北京电视台养生堂。
目录：
章别让“私密”问题害了你，
警惕盆底发出的求救信号
17警惕“社交癌”，为盆底撑起保护伞
盆底疾病为何“偏爱”女？/18
“社交癌”的症状表现与形成机制/19
女人生育过程让盆底很受伤/21
锻炼盆底肌功能，远离“社交癌”/22
24宫颈，守护健康的“警报器”和“护墙”
子宫的御屏障—宫颈/25
意味着吗？/26
的早期症状/26
如何筛查？/27
什么是宫颈糜烂？/28
宫颈糜烂与的关系/28
hpv（人类乳头瘤病毒）与/29
hpv疫苗的相关知识/31
hpv感染的细节问题/31
33治“内膜癌”，让子宫安退休
激素替代疗法与子宫健康/34
孕激素与雌激素相互制衡才健康/35
糖尿病、肥胖可能引发子宫内膜癌？/36
绝经以后来“月经”，警惕子宫内膜癌/38
第二章、乳腺癌，“胸”险正悄然来袭
41“胸”险在身边，医生不说你不懂
乳腺癌是女健康的头号“杀手”/42
隐匿的乳腺癌，要怎么发现？/43
乳腺癌越早发现，越高/44
乳房自检，方法有讲究/45
乳房自检，也要挑时间/47
定期专业体检非常重要/47
48病于未然，爱让乳腺更健康
常生活中，有哪些细节可以帮助我们远离乳腺癌？/49
内衣有利也有弊，穿还是不穿？/50
饮食运动与乳腺健康/50
男人多关爱女人，让乳腺更健康/50
乳腺癌的高危人群与手段/51
53女健康的杀手—“”
高发的类型/55
哪些症状表明正在靠近你？/56
烟危害大，女是主要的受害群体/57
家中隐藏的致癌物/58
高风险人群/59
如何远离，健康生活？/59
第三章身体状况不断，原来是更年期在作怪
63心烦、易怒、潮热、盗汗……你更年期了吗？
如何识别更年期症状？/65
如何缓解更年期症状？/66
女健康与雌激素/67
70更年期来袭，我们如何调理与应对？
四物汤：缓解血虚引起的更年期问题/72
甘麦大枣汤：缓解更年期潮热汗出等症状/72
二子龟龙胶囊：补充雌激素，更年期疾病/73
中老年女锻炼保健法/74
77药食同源，更年期女食疗方
排骨豆腐虾皮汤：治更年期骨质疏松/79
黄连阿胶鸡子黄汤：安神补脑/79
羊肉粥：缓解关节疼痛/80
百合莲子粥：健脑补肾/80
益母草鸡蛋汤：理气调经/81
银耳藕粉汤：活血滋阴/81
更年期养食疗方/82
第四章月经异常、痛经、闭经，
你以为的“小毛病”可能是个烦
85月经里流露的健康密码
月经是“废血”？/87
月经与饮食的关系/88
什么是“崩漏”？/88
肝郁气滞与月经的关系/89
月经与多囊卵巢综合征/89
91痛经？会不会是“内异症”？
痛经的诱因/93
痛经“黑手”/95
子宫内膜异位症的应对/96
98“血、带、块、痛”，女的难言之症
“内异症”是“良癌”？/101
“内异症”的表现/101
“内异症”在很多身体部位都可能发生/102
如何与“内异症”？/102
留意疾病发出的信号/103
解除红预警/104
107女人养血即养命，调经养血闭经
什么是厌食闭经/108
怎样闭经/109
闭经早期的症状调理/110
健康生活，远离闭经/111
第五章衰老不只是岁月的痕迹，
别让潜伏的疾病拖累你
115润肤护肤，筑起守卫健康的美丽城墙
美容秘方——调肝化瘀汤/116
皮肤瘙痒，是谁在捣乱？/118
巧治冬痒的容不老方/120
123穴位点按，按出魅力女人
养眼保鲜三步法/124
排毒养通胃经/125
美容法/127
5个穴位，袪皱缓解视疲劳/130
8个穴位，10分钟改善黑眼圈/130
132雌激素，女健康守护神
雌激素与身材的关系/134
雌激素与乳腺癌的关系/134
雌激素与子宫内膜癌的关系/135
如何正确应用雌激素？/136
138延缓衰老的神秘物质——雌激素
雌激素水下降，如何御疾病侵袭？/141
交替健身，运动调整雌激素/141
激素都是处方药，滥用危害大/142
女人喝豆浆到底有没有好处？/143
女朋友喝多少豆浆合适？/144
第六章厨房里的“保健药”，吃对食物保健康
147红小豆是滋补佳品，生活良“药”
双管齐下的好食物，女保健品/150
红小豆和鲤鱼搭配消水肿/151
红小豆不单是“内服药”，还可外用/152
154女人吃猪蹄益处多，怎么吃？怎么做？
吃猪蹄有助于、美容/155
坐月子，吃猪蹄可以下奶/156
猪蹄煮红小豆，补血利尿/156
猪蹄应该怎么吃/157
猪蹄应该怎么做/157
159巧食红枣，生血养，衰
吃枣/161
产后和术后，合理食枣益处大/161
食枣的注意事项/162
枣的食法/163
165《芈月传》里的养生养胃方
胃不和则卧不安/166
化湿和胃、解郁安神的方子/167
安睡香枕与提神香囊/168
清胃火的方子/169
暖胃安神：山药小米粥/169
第七章花食花饮，女人养生养经
173疏肝解郁、润肤养的玫瑰
玫瑰花滋养肌肤，永葆青春/175
玫瑰花疏肝理气，调和气血/175
玫瑰花祛痘养，改善肌肤/175
玫瑰花可治病，也可养心/176
玫瑰花水可以缓解抑郁、焦虑/177
玫瑰花酿酒可以消乳癖/177
179宁心安神、润肺止咳……百合益处知多少？
百合花可以安神定志/181
百合可以/181
百合可以眼疾/182
百合可以润肺止咳/183
哪种百合花可以吃？怎么吃？/184
185菊花学问大，切勿滥用伤身体
菊花：苗可食，囊可枕，花可入药/187
菊花的种类与功效/187
菊花对于健康的益处/189
野菊花的功效/190
野菊花是处方药，切勿长期用、滥用/190
野菊花可用来护理肌肤，皮肤疾患/191
192食桃饮桃，养出好气血，做桃美人
桃花有助通便排毒/194
桃花可以做美容“面膜”/194
桃花去瘀排毒、滋补身体/195
食桃可以清肺止咳/196
桃仁入药妙处多，但须遵医嘱/196
桃木梳的养生功效/197
附录《养生堂》名医保健养生方/199
内容简介：
本书以女人养生养、病为主题，将养生堂电视节目中相关的内容精心疏理、呈现在这本书里。本书将传统中医与现代医学的理念相结合，通过北大医院、协和医院等知名三甲医院几十位有名医学专家的悉心讲解，向现代女传播养生养、病之道。
作者简介：
养生堂是北京卫视重点打造的一档健康养生类播栏目。作为中国电视健康养生品牌，北京卫视养生堂栏目开播11年来，收视率始终位列同时段前列，是品牌美誉度、观众影响力较高的品牌栏目之一，深受观众喜爱。11年来，养生堂汇集1000多位很好医学专家，以寓教于乐的方式传递健康养生知识，改变了数亿观众的健康理念和生活方式。
精彩内容：
意味着吗？ 是常见的妇科恶肿瘤，容易在早期发现，规范的话，大部分患者的病情都可以得到有效控制，甚至可以治愈。 大众对于的了解比较少，很多人都是从梅艳芳患病开始知晓这个病的。据了解，中国女的发病率占全球年度发病率的14%，而率占全球年度率的12%。在中国，每年死于的病例约34000例，是1544岁的女群体的第六大原因。我国每天约有93位女死于。 从以上的数据中，我们可以看到，发病率比较高，而且严重威胁女健康。另外，患者在过程中可能会出现一些问题。有的人得了，根据病情需要切除子宫，但患者不同意。后期，宫颈上的癌灶长大了，患者太痛苦了想做切除手术，却已经失去了很好的手术时机。如果患者能在初诊断时进行规范的话，能够得到一个比较好的结果。 虽然发病率比较高，但只要及早发现，并且配合，是有治愈的可能的。那么的早期，到底有什么表现？有哪些征兆？ 的早期症状 身体一旦出现了问题，尤其是与密切相关的问题，要立刻看医生。接触出血是常见、典型的症状，即生活以后，有出血现象。一旦出现了这样的症状，得赶紧去医院看医生。 第二个典型的症状是不规则出血。不规则出血是这两天有少量的出血，过两天没有了，过几天又有了。这种出血与经期出血不一样，没有任何的规律，量少，时有时无。如果出现这种情况，也应该到医院去做检查。 第三个典型的症状是排液，白带的增多，甚至出现血水样的白带。有些女朋友可能没有生活，或者没有出血，但是白带增多，还有异味，有时候有水样的或血水样的白带。如果出现了这种情况，到医院去检查。 如何筛查？ 宫颈病变筛查在外都通用一个三阶梯的方案：步是到医院做一个妇科检查——在宫颈上取一点细胞来化验。如果宫颈表面的细胞有异体，与正常的细胞形态、表现不一样，会进入第二步——在镜下进行检查。如果医生通过镜发现宫颈有可疑的病变部位，进入第三步——在镜的指导下，把可疑病变部位的宫颈组织，用活检钳取一点再化验。 一般来讲，通过以上三步，90%以上的宫颈病变都能够诊断出来。 什么是宫颈糜烂？ 宫颈糜烂是女朋友们非常熟悉的名词。据了解，80％以上的成年女都曾被医生诊断为患有不同程度的宫颈糜烂。宫颈糜烂究竟是一种怎样的疾病？它与女朋友闻之变的之间又有着怎样的联系呢？ 正常的宫颈表面光滑发亮，有很多层细胞覆盖在上面。如果宫颈发生了糜烂，肉眼看起来会红红的。宫颈糜烂为什么看起来红红的呢？因为宫颈表面的细胞变成单层了，细胞下面红的血管掩盖不住了，展现出来的是红，表现为糜烂。 多层细胞变单层细胞，原因可能是什么？一种是生理原因造成的，通常宫颈管的黏膜是单层细胞，宫颈管里边的黏膜外移到宫颈的外，形成单层细胞。另外一种是由炎症感染等造成的，复层细胞损伤掉了，变成了单层细胞。 宫颈糜烂并不是说宫颈烂掉了，它只是细胞层数的变化，并不是一个疾病。医学教材已经把宫颈糜烂这样一个所谓疾病的名称去掉了。 那么，如果女朋友被查出宫颈糜烂，还需要理会吗？需要。如果我们的身体出现了一些相关的症状，那么要尽早去医院看医生。 p2628
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孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
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