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闫无为 著 / 北京体育大学出版社 / 2006-05 / 平装
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上书时间2021-03-06
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心意六合拳:十大真形单操与技击
古传心意六合拳是我国极具影响的上乘名拳,其拳风古朴苍劲至精至纯。以其劲力雄浑,动静相宜;形神统一为其特点。招法简单,出手毒辣、内劲宏大。武林中有“太极十年出门,心意一年打死人”;也有“八卦好、太极滑、最狠最毒心意把”之意。
作者深入根据师传及自己多年的练功心得编写了《心意六合拳十大真形单操与技击》,全书集六合拳基础、六艺训练、十大真形单操与技击、十大丹田功、双人对排训练、七星十四打实战搏击等于一身,是练习心意六合拳的不二选择。
第一章心意六合拳练习要义第二章心意六合拳基础篇第一节十种基本手法第二节八种基本手法第三节两种常用步型第三章心意六合拳六艺训练第一节鸡腿第二节龙身第三节熊膀第四节鹰捉第五节虎抱头第六节雷声第四章心意六合拳十大真形单操与技击第一节龙形单操与技击一、龙形襄横二、小龙形三、龙形大劈四、黄龙探爪第二节虎形单操与技击一、单虎抱头二、双虎抱头三、虎扑双把四、虎窜把五、虎摆尾第三节鸡形单操与技击一、鸡形大劈二、鸡步摇闪把三、金鸡抖翎四、鸡步盘肘第四节马形单操与技巧一、野马窜道二、夜马奔槽三、马上槽、马坐缰四、马形穿拳五、马蹬腿第五节猴形单操与技击一、猴形扑怀二、猴蹬腿三、猴形小裹第六节蛇形单操作与技巧一、蛇拔草二、蛇吐信三、蛇摆尾四、蛇捆身五、蛇出洞第七节燕形单操与技击一、燕子抄水二、燕子穿帘第八节鹞形单操与技击一、鹞子入林斜形把二、鹞子钻天第九节鹰形单操与技击一、鹰捉虎扑把二、一头碎碑把三、鹰形开合四、鹰起鹰落鹰捉把第十节熊形单操与技巧一、熊形单把二、熊形大劈三、熊探掌第五章心意六合拳十大丹田功第六章心意六合拳真形桩功述真第七章心意六合拳七星十四打实战搏击第一节头打第二节肩打第三节胯打第四节手打第五节肘打第六节膝打第七节足打一、鸡步打二、闪步打三、绕步打四、压步打五、摇闪打六、迎门铁臂七、燕子飞腿八、刮卷连环第八章心意六合拳双人对排训练第九章心意四把捶
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30