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张凡 著 / 中国人口出版社 / 2007-01 / 平装
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上书时间2023-12-04
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孕期营养40周
专家为您提供全面的、系统的、权威的孕期指导,伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周。提供最新的孕产信息,告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项,告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。配以插图详解,倡导一种明智和负责的态度,以帮助初为父母者学习。
第一篇孕期营养原则孕期营养知识1平衡膳食的营养理念2孕后喜食酸味3食量和忌口4营养过剩与偏食营养素的特点1蛋白质2脂肪3碳水化合物4维生素5常量元素6微量元素7膳食纤维孕前营养储备1孕前营养贮备的理念2饮酒.吸烟影响生育3孕前忌服用的药物4有利怀孕的食物5饮食习惯与优生6妊娠前丈夫饮食7营养贮备与饮食习惯食在妊娠期1孕期忌食妊娠期饮水上班族孕期营养调配补充DHA孕期适宜搭配食用的食物妊娠期不可乱用补品补药第二篇妊娠早期营养(1~12周)妊娠第1周妊娠第2周妊娠第3周妊娠第4周孕期第一月概要(1~4周)妊娠第5周妊娠第6周妊娠第7周妊娠第8周妊娠第二月概要(5~8周)妊娠第9周妊娠第10周妊娠第11周妊娠第12周第三篇妊娠中期营养(13~28周)妊娠第三月概要(9~12周)妊娠第13周妊娠第14周妊娠第15周妊娠第16周妊娠第四月概要(13~16周)妊娠第17周妊娠第18周妊娠第19周妊娠第20周妊娠第五月概要(17~20周)妊娠第21周妊娠第22周妊娠第23周妊娠第24周妊娠第六月概要(21~24周)妊娠第25周妊娠第26周妊娠第27周妊娠第28周第四篇妊娠晚期营养(29~40周)妊娠第七月概要(25~28周)妊娠第29周妊娠第30周妊娠第31周妊娠第32周妊娠第八月概要(29~32周)妊娠第33周妊娠第34周妊娠第35周妊娠第36周妊娠第九月概要(33~36周)妊娠第37周妊娠第38周妊娠第39周妊娠第40周第五篇孕期实用食疗妊娠第十月概要(37~40周)1.先兆流产2.妊娠呕吐3.感冒4.便秘5.妊娠水肿6.妊娠高血压综合征7.妊娠纹及“蝴蝶斑”8.妊娠期抽筋9.妊娠期贫血10.补益助产11.产前促乳附录附表1孕期体重表附表2孕期体重增加表附表3胎儿器官发育及所需营养附表4孕期膳食营养需要量附表5产前须准备的物品
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30