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戚娟芳 著 / 吉林科学技术出版社 / 2012-06 / 平装
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上书时间2023-10-16
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月子怎么坐 婴儿怎么养
《月子怎么坐婴儿怎么养》为妇产专家戚娟芳女士集合自己多年经验而成的又一孕产力作,收纳了月子期间新妈妈自身的养护与婴儿护理的各个细节,内容全面,科学可信。分娩消耗了新妈妈大量的体力,所以产后要对消耗的体力进行补充。而且接下来的哺乳对新生儿来说也是一个重要的营养补给站,因此,在坐月子期间,为了满足母子二人的营养需求,对于新妈妈的产后营养、调理需要特别注意。
戚娟芳,副主任医师。毕业于复旦大学上海医学院(原上海第一医学院),原北京协和医院妇产科医师。
上篇月子怎么坐产后护理常识与保健方法第一章月子中的生活常识把握时间,充分休息产后第一次排泄产后第一次下床干干净净坐月子新妈妈应该尽早哺乳性生活应该何时恢复先别忙着做家务充分补充营养,远离烟酒夏季坐月子先要防中暑冬季坐月子的小提示春秋坐月子需要注意保暖出门活动的一些细节月子期间穿什么好合理休息,科学运动采取什么样的睡姿好新妈妈睡什么样的床好室内要合理地通风新妈妈也要勤洗澡,勤梳头新妈妈还是洗淋浴好月子要捂不科学读书、看报伤眼睛吗新妈妈刷牙有讲究给剖宫产新妈妈的特别提示月子期间的乳房保养牙齿松动了怎么办产后为什么会脱发中医治疗产后脱发的方法产后应该及时排尿产后多久宜解大便第二章做自己的月子营养师产后饮食的小误区循序渐进的美食攻略月子里的忌口食物有哪些新妈妈合理的月子食量吃这些能增进乳汁分泌产后可以食用海鲜吗红糖+黄酒,科学吗生的蔬菜能吃吗吃巧克力要适量吃鸡蛋不是越多越好吃味精讲究适量推荐几种有益的“月子菜”几种常见的补铁食物产后多吃水果好有益新妈妈康复的水果月子里喝汤有讲究推荐几款月子进补汤谱产后进补以适量为宜人参虽好,不要急着吃第三章摇伤口护理与用药须知产后阴道和外阴的变化产后要细心护理伤口产后会阴部的护理方法产后会阴血肿怎么办了解子宫复旧的简易方法如何护理剖宫产伤口用热水坐浴为伤口消炎出现这些不适症状别紧张关于新妈妈用药的提示哺乳期女性用药应注意什么14类哺乳期禁用药物调节情绪的中医食疗方产后腰痛的中医疗方调节产后虚脱的食疗方新妈妈伤食了怎么办产后血虚热的中医疗方第四章如何快乐度过哺乳期宝贵的初乳不要浪费乳头皲裂后如何哺乳胀奶了怎么办从第一周开始预防乳腺炎新妈妈患哪些疾病忌哺乳母乳喂养如何保持身材乳汁少怎么办给新妈妈的8款催乳药膳如何吃公鸡催乳哺乳期应如何避孕第五章产后如何“亲密接触”产后第一次性生活产后6周内最好不过性生活新妈妈要保护好自己收缩阴道的小动作新妈妈可能再次怀孕的时间要把避孕提上日程及时调整生活状态新妈妈月经恢复时间参考第六章新妈妈的美丽指南月子里先别忙着减肥新妈妈绑腹带的方法新妈妈锻炼前的准备产后10天恢复操常见祛斑的食疗方新妈妈的美发秘籍产后早期的康复体操新妈妈产后健美操新妈妈如何保持健康的肌肤产后除皱,从饮食开始产后妈妈祛斑美肤大行动按摩,抚平面部细纹如何消退妊娠纹坐月子颈部的养护坐月子玉手的养护新妈妈产后脱发怎么办重塑美腿的两大方略精心打造紧致小腹新妈妈塑造完美臀形美胸操帮你防止下垂乳房健康呵护要点第七章产后小病不求医产后要严防感冒产后发烧是大事新妈妈如何应对便秘肛裂了,怎么办产后患痔疮怎么办新妈妈尿多正常吗新妈妈产后为什么会患膀胱炎及肾盂肾炎恶露有臭味要小心产后足跟痛重预防新妈妈腰痛怎么办浑身酸痛怎么办产后出汗多应怎样护理子宫复原运动的做法发生排尿困难怎样处理如何缓解产后腹痛产后6周需要做的检查第八章调节心情,适应新角色新妈妈如何适应新角色渡过出院后育儿疲劳的难关宝宝降临后,夫妻要和睦相处打造亲密的父婴关系丈夫体贴妻子15招让敏感的新妈妈远离忧郁提前预防,远离抑郁美食吃出好心情剖宫产术后的心理呵护下篇婴儿怎么养新生儿保健与护理方法第一章新生儿的照护喂养指导母乳喂养优点多给宝宝最好的初乳提高乳汁营养的方法初为人母喂养提点如何判断宝宝是否吃饱常见的哺乳姿势多久喂一次奶好喂养低体重儿注意事项人工喂养怎样掌握好量怎样为宝宝调制奶液喂配方奶粉应注意什么喂牛奶最好加蔗糖怎样使用奶瓶给宝宝喂奶喂养早产儿的小提示日常护理打造安全的居室环境新生儿怕日光吗怎样为宝宝垫尿布怎样为宝宝选择尿布换尿布时的小细节这样洗尿布最省力给新生儿穿什么好新生儿睡觉时的小提醒别选择有毛边的帽子新生儿不用枕头好宝宝的脐部怎样护理宝宝最好别戴手套别把宝宝包得过紧时刻关注宝宝的体温……第二章摇2个月宝宝的照护第三章3个月宝宝的照护第四章4个月宝宝的照护第五章5个月宝宝的照护第六章6个月宝宝的照护第七章7个月宝宝的照护第八章8个月宝宝的照护第九章9个月宝宝的照护第十章10个月宝宝的照护第十一章11个月宝宝的照护第十二章12个月宝宝的照护第十三章做宝宝的家庭医生第十四章呵护小大人的心理健康
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开播时间:09月02日 10:30