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[美] 哈尔彭 著; 杨碧琼 译 / 中信出版社 / 2003-11 / 平装
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上书时间2022-05-06
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怎样离开他
你是否无力走出一段感情,虽然它给你的泪水多于欢笑?你的理性和自尊告诉你应当结束,但连你自己都迷惑不解的是,你却一直维持着现状。你上瘾了——是对人上瘾了。现在就让这本书,这本书见解深刻并且循序渐进的书,来指导你如何离开他,从而拯救心力交瘁的你。通过许多有趣的案例,心理治疗医生霍华德·哈尔彭将向你一一解释:
为什么会对一个人上瘾;
你为什么以及怎样试图欺骗自己(如“他真的爱我,只是不善于表达罢了”);
怎样辨别恶劣的感情;
如何对付对方束缚你的手段;
为什么强烈的忌妒不等于爱情;
怎样度过分手后的痛苦时期——千万别回头;
怎样才能不重复同样的悲剧。
请你现在就开始行动,帮助你自己走出感情的泥沼,从此跨出阴霾迎接明朗的生活。
霍华德·哈尔彭,哥伦比亚大学临床心理学博士,曾在多家医院和门诊任职,并曾执教于哥伦比亚大学、芬奇大学、首都心理分析研究院。哈尔彭博士曾任美国心理治疗学会会长,出版多部心理治疗领域的著作并发表多篇文章,在纽约从事了35年的心理治疗工作。
序言Ⅰ.依恋情结——上瘾的基础1.爱的囚徒2.爱的困境3.记忆的回归4.我不能没有你5.你是我的镜子6.你是我的安全毯7.高潮与低谷Ⅱ.对瘾的研究8.迷恋对象9.自我欺骗与沉溺10.自我麻痹的手段11.依恋情结是好是坏12.是否应该结束Ⅲ.离开他13.结束使你上瘾的婚姻14.离开已婚的他15.戒瘾的技巧:运用写作16.戒瘾的技巧:寻求支持网络17.戒瘾的技巧:其他有用的方法18.心理治疗的作用19.警句的作用20.结束之后你的生活还会继续吗
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开播时间:09月02日 10:30