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李卫星 / 工人出版社 / 2000-07 / 平装
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上书时间2022-08-26
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老有所练
本书是老年生活实用丛书之一《老年人的健身运动》,丛书中针对老年人的身体从多方面做运动。书中的内容包括认识老年 认识自己、运动:健康长寿的金钥匙、怎样使健身运动科学有效、全身性健身运动法、针对性健身运动法、治疗性健身运动法、简易健身运动法、抗衰老健身运动法、传统健身运动法、健身运动常见问题的处置具体内容。
一、认识老年 认识自己二、运动:健康长寿的金钥匙三、怎样使健身运动科学有效四、全身性健身运动法五、针对性健身运动法六、治疗性健身运动法七、简易健身运动法八、抗衰老健身运动法九、传统健身运动法十、健身运动常见问题的处置
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开播时间:09月02日 10:30