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[韩] 姜锡万 著; 刘莎 译 / 江西科学技术出版社 / 2013-08
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上书时间2020-10-17
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完全图解10分钟终结各种疼痛
《完全图解10分钟终结各种疼痛》按照身体各个部位分类,介绍治疗疼痛的100种伸展疗法。所有伸展动作都利用插画详细图解。简单而温和的动作,可根据自己的体能状况及需求做练习,避免运动造成伤害。每天只要照着做10分钟,就能摆脱困扰已久的腰酸背痛。
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开播时间:09月02日 10:30