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黄海刚 、 沈诚 著 / 北京体育大学出版社 / 2012-07 / 平装
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上书时间2023-09-17
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泰拳功夫述真
真实的泰拳手训练是怎样的?如今的泰国拳坛又是怎样的状况,与亚披勒时代又有什么异同,擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合,才能发挥出最大威力?《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心,又有了能将此愿心化为行动力的人,机缘已到,这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友,开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中,还等什么?摩拳擦掌,模仿书中习练,享受阅读的时光,分享泰拳带给我们的乐趣吧!
黄海刚,1985年生于江西省永丰县,武汉体育学院大学本科毕业。作为第一批中国国家泰拳队的主力队员,加之超过8年的泰拳训练经历和100场以上的擂台经验,及获得无数国内国际大赛的奖杯与金腰带,足以证明他高水平的专业技能。他将中国武术的灵动与泰拳的凶狠打击技术融合创造的“反常规中国式泰拳打法”更是在拳坛独树一帜,号称泰拳赛场上的“中国龙”,他先后在擂台上拿下了2006年珠海中、港、澳拳王争霸赛56公斤金腰带,泰拳职业拳王争霸赛金腰带;2007年和2010年世界泰拳锦标赛54公斤级银牌和54公斤铜牌;蝉联2008年和2009年中国两届泰拳锦标赛54公斤级冠军;2009年拿下WCK56公斤级中国第一条洲际泰拳冠军金腰带,是至今唯一一位获得国家武术运动管理中心颁发的“中国最佳泰拳运动员”奖的运动员。沈诚,1981年出生于江苏常州。武术健身方面的专栏作家、“英雄传说”等国内大型搏击赛事顾问,为《拳击与格斗》、《功夫与搏击》、《健与美》、《搏击》等杂志撰写格斗评论、人物采访、赛事点评、国际武坛动态报道等武术健身文章三百余篇,采访国内外名家、名将近百人。搏击知识丰富,文风平实细腻,是新时代泰拳资讯的中文记录不二人选。
第一章现代泰拳的源流与发展第一节泰拳的源流一、泰拳的诞生二、从战争工具到现代竞技体育的演变三、现代泰拳与古流拳法之争第二节21世纪的泰拳拳坛一、今日泰拳拳场二、今日泰国著名拳馆三、国际泰拳推广组织第三节国际泰拳名将篇一、今朝风流--新世纪12位顶级泰拳冠军二、拳坛史话--震惊泰国拳坛的外籍泰拳王第四节泰拳对世界格斗技术的影响一、泰拳与踢拳二、泰拳与MMA三、泰拳与中国功夫之争第五节泰拳对散打的启示一、散打攻防体系需要进化的地方二、培养斗心第六节散打名将谈泰拳一、由繁人简,注重实用--柳海龙二、最好的防守就是进攻--宝力高三、有了重击才能掌握主动--王三侦四、综合能力是获胜的关键--康永刚第七节泰拳名将访谈一、功力源自精纯--张波访谈二、击倒对手是职业选手的职责--康恩访谈三、每场比赛都全力以赴--播求访谈四、立足中国,走向世界--黄海刚访谈第二章泰拳基本技术动作解析第一节泰拳基本技术一、格斗势二、步法三、拳法四、腿法五、膝法六、肘法第二节几种独特的缠抱技法一、缠抱技术的作用二、几种独特的缠抱技法的应用第三节泰拳辅助训练内容一、热身运动二、跳绳三、柔韧性练习四、空击练习五、拳击实战反应练习六、打靶练习七、实战反应练习八、打沙袋练习九、缠抱练习十、腹肌练习十一、放松活动第三章泰拳组合技术的运用第一节学习泰拳组合技术的要点第二节泰拳技术组合动作的运用一、泰拳的组合拳法二、泰拳的组合腿法三、泰拳的肘膝组合运用四、泰拳的拳腿组合运用五、泰拳的拳肘组合运用六、泰拳的拳膝组合运用七、泰拳的拳腿肘膝组合运用八、反常规的泰拳制胜技术第四章泰拳组合技术的实战训练第一节泰拳组合技术的实战心法第二节泰拳实战旨要一、泰拳的斗心二、泰拳的不足之处三、如何调整心态面对比赛四、泰拳绝招的使用五、泰拳比赛中拳手如何分配体力六、泰拳与其他拳术的不同之处第三节泰拳基本常识问答第五章我们在泰国打拳第一节在泰国的训练第二节泰国拳馆训练的时间安排第三节泰拳选手的饮水、体能、体重第四节在泰国拳馆的一天第五节与泰国顶尖拳王的交流附一:黄海刚的求学历程附二:有关黄海刚与泰拳的照片
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开播时间:09月02日 10:30