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姜越 著 / 中国言实出版社 / 2012-05 / 平装
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上书时间2022-09-28
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幸福源自轻生活
《幸福源自轻生活》讲究的是一种丢掉的观念,也就是把一切简化到最简单的境界。“轻”的是一种生活态度,可以是减肥、减压、抗忧郁、排毒、清还卡账房屋贷款,更可以是“无官一身轻”的潇洒、“轻舟已过万重山”的逍遥。轻生活分为四个方向,轻心、轻体、轻食、轻居。这四个方向都要经历一些内心的挣扎,甚至必须要去改变自己在思考或生活上积累多年的习惯,才能展开轻生活。
第一篇轻心要获得轻松的生活,我们要做到轻心。轻心就是要淡泊,这样才会心态平和,快乐无边;轻心就是减法,减去负累,放飞自己的心灵;轻心就是知足,知足的人才会珍惜现在拥有的一切,好好地活在当下;轻心就是养心,只有经常调节自己的心情,你的心灵才会得到按摩和放松。一、轻心就是淡泊,心态平和快乐无边在心情上,若是跌宕起伏必然有损精力。要保持心态的平衡,其实也很容易做到。在不能得到的时候,要想着天外有天,人上有人,比上不足,比下有余这些道理,心态自然就容易平衡了。因此说,人应该淡泊名利,让精神上有所寄托,永远保持一种平和的心境。这样,你才会快乐无边。不快乐的理由源于自己欲望和压力让生活变得很重心态平和,快乐无边想快乐,就不要攀比人生总在得失间走自己的路,淡然对闲言二、轻心就是减法,减去负累放飞心灵如今随着社会的发展,市场经济的加剧,每个人的压力也越来越大。追求成功无可厚非,但成功不是人生的目的。事业也好,婚姻也好,工作也好……都要拥有一个好的心态,无论物质生活是否丰裕,幸福快乐过好每一天才是最重要的。因此,面对心灵的重负,我们一定要学会减法式的生活。减去负累,就不会被疲劳打败减去伪装,做真实的自己减去遗憾,让过去的成为过去减去抱怨,轻心飞扬减去苛求,人生无处不完美减去烦恼,人生本无事减去狭隘,“大肚”能容天下三、轻心就是知足,活在当下珍惜拥有现代人在狂热地追逐物质生活的过程中,心灵已经不像过去那样纯净了。心灵的所有空间都被物质欲望和精神欲望填满了。俗话说:欲壑难平。物质生活的确是越来越丰富了,可是幸福感却没有增加。相反,失落感却日甚一日。那么,我们应该学会知足,只有知足才能常乐。善待自己,善待世界家永远是心灵的港湾普通人的快乐生活学会感恩,收获快乐用心感受,幸福就在你身边只看拥有,不看没有……第二篇轻体第三篇轻食第四篇轻居
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30