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自然旧黄
孙剑秋 、 谢英彪 编 / 人民军医出版社 / 2005-05 / 平装
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上书时间2021-07-18
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用果蔬调理更年期综合征
更年期综合征临床治疗方法虽多,但长期应用药物治疗往往出现不良反应。为此,作者根据多年的实践经验,向您推荐可舒缓更年期综合征各种常见症状的水果、蔬菜,以及防治更年期综合征的果蔬食疗验方,每方均详细介绍了原料、制作、用法和功效。所介绍的食疗方选材方便、简单易做、效果可靠,可使您在日常饮食的同时轻松祛病。《用果蔬调理更年期综合征》语言简练,通俗易懂,可供广大群众,特别是更年期综合征患者及其家属一读。
谢英彪,1942年。现任南京中医学第三附属暨南京中医院教授、主任医师、内科学科带头人,养生康复中心顾问,南京市名中医,日本本草药膳学院各座教授、香港现代中医进修学院客座教授、南京金陵老年大学兼职教授,南京营养学校教学顾问。兼任中国科普作家协会会员,江苏省科普作家协会理事,南京市科普作家协会副理事长,国际东方药膳食疗学会(香港)副会长兼江苏分会主任委员,南京中医学会养生康复分会主任委员,南京自然医学会常务理事兼营养食疗分会主任委员。擅长诊治胃肠病,对养生康复有深入的研究,在食疗药膳方面造诣颇深。曾多次赴港、台及日本讲学。主编出版《实用药膳良方丛书》等专著8部及科普著作103部,获科技进步奖、优秀图书奖13项。
一、更年期综合征知识知多少(一)何为更年期综合征(二)更年期综合征发生的原因(三)更年期的种种表现(四)更年期综合征的临床表现(五)更年期综合征的心理调适(六)更年期综合征患者的饮食原则(七)中医对更年期综合征的认识二、餐桌上调理更年期综合征的蔬菜(一)菠菜(二)白菜(三)百合(四)马铃薯(五)菜花(六)大豆(七)蒜苗(八)海带(九)黑木耳(十)韭菜(十一)卷心菜(十二)苦瓜(十三)辣椒(十四)萝卜(十五)蘑菇(十六)芹菜(十七)山药(十八)莴苣(十九)藕(二十)香菇(二十一)洋葱(二十二)银耳三、茶几上调理更年期综合征的果品(一)枸杞子(二)龙眼(三)核桃仁(四)红枣(五)金橘(六)荔枝(七)莲子(八)苹果(九)葡萄(十)芡实(十一)桑葚(十二)山楂(十三)松子仁(十四)桃(十五)香蕉(十六)樱桃四、调理更年期综合征果蔬食疗良方(一)果蔬茶剂方(二)果蔬汁饮方(三)果蔬豆奶方(四)果蔬粥饭方(五)果蔬小吃方(六)果蔬冷菜方(七)果蔬热菜方(八)果蔬汤菜方(九)果蔬其他食疗方
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开播时间:09月02日 10:30