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  • 实用擒拿160招

实用擒拿160招

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9787564406394

  • 装帧:    平装
  • 开本:    16
  • 页数:    196页
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16
  • 页数:  196页

售价 ￥ 40.70

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    • 商品分类：
      文学
      货号：
      683984024320
      商品描述：
      内容介绍

      *、基本技术
      要想学会和掌握擒技的真正本领和实用技术，*须要先学会、学好擒技的基本技术，并且苦练擒技的基本功，才能循序渐进，逐步领会和掌握擒技的实用技术。擒技的基本技术*括手法、步法、腿法、肘法、膝法和基本姿势等几个方面。

      (*)手法
      手法是擒技基本技术中*基本而且也是*重要的技能。
      1.拳击
      拳击在擒技的手法中可以分为直拳、摆拳、勾拳和砸拳4种。
      (1)直拳
      拳从腰间发出，小臂内旋，直向冲出，拳面朝前。用于击打对方（黑上衣者，以后同）面*（图1)、胸、肋等身体*位。
      (2)摆拳
      拳从腰间发出，胳臂由身体侧面向前内摆，拳*向外，拳面朝内。用于击打对方头*（图2)、肩*等身体*位。

      (3)勾拳
      拳从腰间发出，拳*向内，拳面朝上，手腕微屈。用于击打对方下颌（图3)、胸*、腹*等身体*位。
      ( 4)砸拳
      胳臂上举，拳*向内，屈肘以拳背由上向下砸击。用于击打对方胸*(图4)、面*等身体*位。

      目录

       
      *、基本技术…………1
      (*）手法…………1
      (二）步法…………10
      (三）腿法…………15
      (*）肘法、膝法…………17
      (五）基本姿势…………20
      二、实用技术…………21
      (*）*打擒技…………21
      (二）*踢擒技…………39
      (三）*抓擒技…………56
      (*）*摔擒技…………144
      三、基本功…………162
      (*）腰功…………162
      (二）腿功…………167
      (三）手臂功…………179
       

      作者介绍

       
      纪富礼，黄开瑞  编著
       
      '

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