创伤之前我是谁 找回内心强大的自我 从出生到独立 写给父母的养育心理学 2册 人民邮电出版社图书籍
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9787121252815
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ISBN:
9787121252815
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出版时间:
2000-01
上书时间2023-03-17
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商品描述：
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A8 9787115580368 9787115580368 9787115568632
9787115580368书名: 创伤之前我是谁:找回内心强大的自我定价: 59.80元
9787115568632书名：从出生到独立：写给父母的养育心理学 定价：89.00 ISBN编号: 9787115580368
书名: 创伤之前我是谁:找回内心强大的自我
作者: 路易丝·雷德曼等
定价: 59.80元
出版社名称: 人民邮电出版社
出版时间: 2022-03
从心理学上来说，多数人在幼年时期*是自恋的——有*满足自己需求的看护者，有*帮大人围着自己转。 只有当遭遇了挫折和*伤时，我们内在的“*能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和*力感。 有的人在遭遇了重大的*伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么**行，觉得*上没有*个人真心爱自己，孤*感、自卑感、*力感如洪水般涌来。 许多心理和身心往往是*伤性事件的副产品。许多受影响的人*知道的是，他们拥有惊人的自愈能力。 根据*际*伤压力研究学会发布的*伤三*段*指南，作者将想象力疗法植入*伤的心理抗衡前期、中期和后期。*先，我们可以重新想象过去的自己，利用被遗忘的力量源泉。然后，我们可以在大脑中*造*个个人的积*的形象，以避开闪回和消*的想法。，我们可以为自己的*伤建立了*个“内在*岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。
引言 关于*伤与*伤*的基本思想 *
* 建立内心的稳定 23
*.* 心理咨询关系 26
*.2 建立*联盟 30
*.3 欣赏并运用已有资源 3*
*.4 找到可怕画面的平衡画面 35
*.5 练习自我觉察 4*
*.6 认识内在观察者 43
*.7 找到可怕画面的平衡力量 45
*.8 学会与可怕画面*持距离 73
*.9 认识情绪并学会掌控问题情绪 85
*.*0 给*安的画面*个形象 86
*.** 遇见“过去之我” 92
*.*2 让问题形象登上内在舞台 *09
2 学习如何与身体和谐相处 **7
2.* 自我*、身体记忆与自我觉察的原则 *22
2.2 Breema 身体练习 *24
2.3 其他身体练习 *28
3 面对惊恐的方法 *3*
3.* 准备*段 *32
3.2 直面*伤 *40
3.3 直面*伤之后 *64
4 *伤*中的艺术* *69
4.* 什么是艺术* *70
4.2 艺术*的练习和干预 *75
4.3 艺术*中的内在舞台 *95
5 接纳自己的过去并融入自我 209
5.* 给悲伤*个形象和空间 2**
5.2 香笺小字寄行云 2*2
5.3 遇见未来年迈的自己 2*3
5.4 仪式 2*5
5.5 *造故事 2*5
5.6 过错与和解 2*6
5.7 意义问题 2*9
5.8 感激与和好 220
5.9 重新开始 22*
6 心理动力学的想象*法在儿童和青少年中的应用 225
6.* *伤产生的影响 226
6.2 心理动力学的想象*法在儿童和青少年中应用的基本原则 227
6.3 * 234
6.4 展望 270
附录：心理*的重要步骤 273
练习*览表 279
插图
书名：从出生到独立：写给父母的养育心理学
定价：89.00
作者：孟馥，姚玉红，刘亮 等 著
出版社： 人民邮电出版社
ISBN：9787115568632
版次：1
包装：平装
开本：16开
出版时间：2021-08-01
用纸：胶版纸
页数：333
正文语种：中文
父母之爱子，则为之计深远。中国的父母为孩子的付出，更是感佩人心。但是，长大成人后，许多孩子常常会指责父母不爱自己。是孩子们太不懂得感恩，还是父母的付出并非孩子的所愿？父母如何做才能消弭这种差异，让自己的付出与孩子的感受匹配，让自己的努力不致落空、造成不良影响？ 《从出生到独立：写给父母的养育心理学》有两条主线，一条主线从孩子成长规律的角度指出孩子不同阶段的心理需求，并对父母在各阶段可能遇到的共性问题以案例的形式予以分析，给出建议；另一条主线从家庭生命周期的角度出发阐明家庭在不同阶段需要处理的任务，并对家庭在各阶段面临的困难以案例的形式予以呈现，给出解决方案。从建立感，到培养好习惯，到处理青春期逆反，再到离家阶段的困难，本书逐一解析，指出其中需要注意的问题，指导父母如何让自己的爱帮助孩子成长为健康、独立、自信、快乐的人。 《从出生到独立：写给父母的养育心理学》适合家长、教师、心理学工作者、社会工作师及心理学爱好者阅读。
一篇 婴幼儿篇
高质量陪伴是培养婴幼儿安全感的关键 // 004
照顾者的在场与稳定 // 007
了解孩子的心理需求 // 011
恰当地回应孩子的需求 // 015
增强照顾者的安全感 // 020
孩子总闹情绪怎么办 // 024
怎样对待孩子的“犯错” // 030
孩子黏人怎么办 // 035
孩子不愿意睡觉怎么办 // 041
孩子干什么都说“不” // 046
二篇 学龄前儿童篇
学龄前儿童家庭中的 8 条规则 // 055
与孩子进行“双向沟通” // 060
孩子害羞怎么办 // 065
如何给孩子设定限制 // 070
帮助孩子不再“怕黑” // 076002
从出生到独立
如何应对孩子乱发脾气 // 082
帮助孩子结交新朋友 // 087
如何夸奖孩子 // 093
发现并培养孩子的才能 // 098
三篇 学龄儿童篇
给学龄儿童父母的一封信 // 107
入学季，慌乱季，适应季 // 110
孩子的书包，藏着父母的习惯 // 115
3 个公式解读学龄儿童的学习方式 // 119
好动、异动、多动 // 125
“熊”孩子成长中的那些事，父母一定要懂 // 131
养育观念与养育方式 // 137
给孩子合适的期待和“派遣” // 144
父母如何帮助学龄儿童应对家庭的变化 // 150
学龄儿童的成长风险 // 156
篇 青春期篇
孩子总说父母不理解自己 // 170
和孩子沟通时容易情绪激动 // 175
孩子和父母想法冲突 // 180
平衡和青少年相处时的管与不管 // 185
与青春期孩子谈交友 // 191
孩子想谈恋爱 // 196
跟孩子谈未来和打算 // 201
孩子“沉迷”游戏和网络 // 206
孩子总想寻死 // 212
孩子和别人发生冲突 // 219
五篇 离家独立篇
孩子离家后突然开始和父母“翻旧账” // 228
孩子“没钱”才和父母主动联系 // 233
“宁愿让人喊妈宝，也不愿让我妈伤心” // 238
驱不散的内疚感 ——“我爸是被我气死的” // 242
一直优秀的子女要学重新高考 // 247
在家能睡好，到校就失眠 // 252
子女不再对父母说实话 // 258
女儿的恋爱对象不合父母心意 // 263
无法适应集体住宿生活 // 269
六篇 儿童和青少年常见心理障碍篇
进食障碍 // 277
注意缺陷 / 多动障碍 // 284
识别和应对孩子的抑郁症 // 290
孩子情绪时好时坏，可能是患了躁郁症 // 296
我的孩子总是肚子疼 // 301
我家的小霸王 // 306
七篇 特殊家庭父母篇
我的父母要离婚 // 313
爸爸去哪儿了 // 318
我的妈妈要嫁人 // 323
作者简介 // 331
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