【】做独立的女子 有多艰难就有多值得 李媛媛超级演说家冠军著 成功经管励志图书籍你的努力都是你将来生活的底气D
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9787531743460
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出版时间:
2020-01
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装帧:
平装
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开本:
32开
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ISBN:
9787531743460
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出版时间:
2020-01
上书时间2023-02-27
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商品描述：
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目录 一章 独立是一个人的清欢 Hold 住事儿，更要hold 住心 / 003 女性角色平衡的动态法则 / 010 正是独立让女性变得出众，而不是合群 / 017 接纳自己的不完美 / 026 为什么倡导女性终身成长 / 032 第二章越是艰难的日子，越要甜着过 换道奔跑，培养自己的第二技能 / 041 黑色生命力，是那突破暗黑时刻的光 / 048 摆脱惯性退缩的陷阱，打造人生助推力 / 055 谦卑而执着，羞涩而无畏 / 061 比起逞强，我更敬佩温柔的力量 / 067 第三章从没有一种坚强会被辜负 破除短板思维带来的成长局限 / 075 做一个有分寸感的人 / 083 人生没有捷径，你要做好每件小事 / 090 机遇背后，都是一种门当户对 / 097 完成比完美更重要 / 104 这一生无法重来，请善待每一个人 / 110 第四章成熟的人和谁都聊得来 把握沟通的滑动门时刻 / 119 亲密沟通密码：识别沟通危险区 / 126 那些高层次的人，和任何人都能沟通 / 132 及时回复是一种人际修养 / 139 你提问的方式，影响你的一生 / 146 何必伤感，朋友圈就是会更新迭代 / 153 第五章不要把*近的距离，变成*远的爱 裹挟的爱是羁绊，放手的爱是成全 / 161 感情不是相处越久就会越深 / 167 原生家庭到底给我们带来了什么 / 173 因为有爱，才能“忍受”任何一种生活 / 179 真正的爱并不是一种感觉，而是一个我们选择的价值观 / 185 第六章请把所有力气都留着变美好 生活需要一些钝感力 / 195 走在岁月中，活在珍惜里 / 201 自律，是一场岁月静好的旅行 / 208 请牢记！金钱不是生活的全部 / 213 “轻生活”带给我的身心改变 / 219 用共情力感知生命的深度 / 225 耐得住寂寞，才有所谓开挂的人生 / 232 致谢：这一路有多艰难，就有多值得 / 238 试读章节 *章 独立是一个人的清欢 Hold住事儿，更要hold住心 记得有一年公司组织去泰国旅游，同事们去超市买水，整箱整箱地搬，都是男生在做，我从容地拎着一箱水就上了车，这让很多男同事向我投来注目礼，我心想着：这点事儿，还能hold不住吗？我可是“女汉子”啊！ 对于工作，我也敢拼，出去组织活动，可以一天不喝水，从策划、组织、执行、活动报道、总结，执行力时刻在线；为了提升写作能力，我每天早上不到五点就起床练习，前一天把工作处理妥当完之后，电脑和资料都摆好放在桌上，给自己一个特别有仪式感的开始；同时我也会利用上下班通勤时间，修改作业或是处理工作，不去学身边那些在追剧或玩游戏的人；就连在出租车上，我也会低头处理给自己额外加项的工作。 因为我知道，这是一个努力的人该有的样子。 而这样的想法，让我在休息时，也无法放下。 去年夏天，和家人一起去青岛旅游，大夏天的，从一个暴晒的北京，来到更加暴晒的青岛，而我的心情，跟天气一样，也变得特别暴躁，因为，我能利用的工作时间变少了。 没办法，当家人去海里游泳，我就只能躲在帐篷里焦虑，心想着，与其这样还不如待在公司吹空调加班呢！赶往下一个景区，坐车的时候，我也只是抱着书在静静地看，这样做，为的就是一分一秒的时间也不浪费掉；他们晚上出去吹海风，我就找借口在宾馆里工作。 而当真一起玩的时候，我很难将心思放到一件事情上，手里做着眼前的事情，心思却飘到工作上，整颗心被纠得生疼，有一种人生被耽误的感觉。 老公（我家先生）觉察到我的状况，实在看不下去，就嗔怒地对我说：“你这样像是出来玩的吗，要不回家上班吧！” 我就很委屈：一个勤奋努力又不愿停止前进的人，你根本就不懂。 这样的日子持续了许久，有几次闺密见到我说：“媛媛，你的皮肤*近怎么变得这么差啊。” 我笑着说：“可能*近压力大了点吧。” 可我心里，并没这么觉得。 爸妈给我打电话，总是嘱咐我：媛，别太累，少给自己太大的压力。 我说：嗯……嗯，知道了……知道了。 做父母的，总习惯叮嘱我们好好吃饭，好好休息，我渐渐地也习惯了安抚他们。 但他们怎么知道，现在年轻人没压力又哪来快速成长呢。 刷朋友圈，看到同行与大公司谈成了合作，很焦虑；看到同学不是财务自由，就是梦想照进现实，很羡慕；再看看自己备忘录里今年要做的事，给自己制订的计划，才完成了一点，很心酸。 所有这些，都让我反思，大家都在努力追赶，我怎么还好意思享受生活！ 于是，继续去拼，将时间都填充起来，也收获了“种瓜得瓜，种豆得豆”的结果，小小晒一下成绩，就有很多朋友点赞和留言：你真优秀，精力好，又有*，工作、生活、家庭、学习都处理得很棒，太让人佩服了！ 我看了心里也美滋滋的，一个在创业期，有孩子，读MBA，同时兼顾许多项目，还有精力培养自己第二技能的女性，就要具有hold全场的能力，否则如何实现自己想要的未来？ 而我，也很享受这种随时随地进入工作的状态。
虽然，我不喜欢说“但是”，但是，该来的挡也挡不住。 那天，当我封闭培训2周后回家，洗澡时，忽然摸到自己身上长了一个疙瘩，当时心里还挺害怕：什么时候长的，怎么之前一点没发现。 带着惴惴不安的心情，赶紧去医院检查，托朋友找专家看片子，医生给的建议都是：需要做手术。 而当时，我手头还有两个项目在推进，有几个重要约谈等我去赴约，我就问医生：做完需要休息吗？能马上上班吗？ 医生抬眼看了下我，把拍的片子递给我：身体是你的，先养好再说吧。 我被堵得哑口无言。 在住院的前一天，我不甘心，又主动约了一位负责人跟进项目进展，因为怕手术后时间耽误太久。 然后，背着电脑，带着考试资料，就去住院了。 在医院病房里，住的都是年过半百的大姐，她们的病情要比我严重很多，看着她们输液治疗，家长里短地聊天，总让我有些恍惚，昨天还是能量满满的“女战士”，怎么今天就住进医院躺在病床上了，真有点穿越的感觉。 因为是局麻，手术台上我还很清醒，为了分散自己的注意力，我就开始反思：似乎这段时间什么事都没做成，却收获了一个疙瘩，如今还要等待*终判决，看病理检查是否是良性的，想想都挺悲凉的。 一向自信满满的我，忽然像坐过山车一样，内心能量降到了*点，然后开始回顾自己的人生，自己现在都在做些什么。 以前，我总喜欢用：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”来激发自己的斗志，慰藉自己苦行僧一般的心；总觉得自己可以hold住一切，能同时处理很多事，对自己要求高，出手也狠。 现在，躺在病床上，医生告诉我是良性的，我反而没有太多的激动，我觉得这是身体给我的一个明确信号，让我知道，虽然我自己想要快速成长，实现自我价值，但必须将自己的节奏放缓，抚慰自己急于求成的心。 后来，看武志红老师公众号里的一篇文章“那些从不在朋友圈崩溃的年轻人”，里面讲到一个故事：曾经有支登山队攀登一座海拔五千米的高山，爬到一半时，有人出现强烈的高山反应，虽然他非常想要登上*，可不得不选择停在原地，等其他人登顶成功后，再与他们一同下山。 后来，有一名记者采访他，问道：“你没有登上山顶不会感到遗憾吗？” 这位登山者安静地回答说：“这有什么可遗憾的，我已经达到了我的极限，达到了我一生的*，这已经很棒了。” 这个故事对我影响很大，这名登山者既然选择登山，就绝不是一个缺乏抗压能力的人，但在未能登顶时，他却懂得安抚内心，不逼迫自己做超过欲望的事情。 而对于我，一个习惯做加法，擅长*，不喜欢懒惰和拖延的人，即便没有困难，也要制造困难上，就特别不会给自己做减法和享受放松。 手术之后，我又恢复上班，正好听到一本书《一平方米的静心》，里面有一个方法是这样说的：当我坐车时，告诉自己在坐车；当我陪孩子时，告诉自己在陪孩子；当我上课时，告诉自己在上课。 这看起来有点废话的话，对我急躁的心起到了极大安抚。 因为坐车时，我就专注于坐车，不会再去想刚才没看完的书；陪孩子时，专注于陪伴的过程，就不会再想手机里谁可能会联系我；上课时，关注老师上课的内容，大脑就不会飘到项目上的事情去。 就这样慢慢地，让自己学会身心合一：该工作时工作，该休息时休息，日子过得节律而有序。但，对于一个习惯奔跑的人来说，休息时总会有一种犯错误的感觉；遭遇低谷时，总想看看自己抗压的能力有多强，让自己坚持一下、再坚持一下，这种信念，早已扎根在了我的心底，不是一天两天就可以改变的。 看看那些业界闻名的大咖，他们在有出色工作能力的同时，更关键的是，他们都有着一颗强大而自知的内心。他们知道什么是自己擅长并能做好的，什么是该借助外力来推动的，什么是该放弃做减法的。 这种理想境界也是我所追求的，我相信，总会有一些朋友和我一样，向上成长对自己有着致命的吸引力，一种上瘾的执着，而我虽然还没完全改善这种状态，但我却找到了自身存在的问题，这便向解决问题迈出了一大步，毕竟方法总比问题多，对于能hold住事的人，我相信他会在成长中，学会取舍，在追逐梦想时，为自己减速。 所以，一切慢慢来，只要我们在路上。
作者简介 李媛媛 河南科技大学理学学士，燕山大学企业管理硕士，中国人民大学MBA，公号“关系影响力赋能”创始人，高级企业培训师、高级调查分析师、项目管理工程师、音视频内容策划，公益活动组织人。 典型的文理综合女，八年互联网行业工作经验，在产品、运营方面成绩斐然，长期致力于关系影响力研究，坚信女性的智慧是社会进步的*推动力。
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