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颈椎病 常见病预防训练掌中宝

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正版全新

  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 纸张:    胶版纸
  • 页数:    152页
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 纸张:  胶版纸
  • 页数:  152页

售价 ￥ 13.35 5.8折

定价 ￥23.00 

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    • 商品分类：
      生活
      货号：
      1868427
      商品描述：
      【书    名】 颈椎病 常见病预防训练掌中宝
      【书    号】 9787567901261
      【出 版 社】 中国协和医科大学出版社
      【作    者】 武登龙
      【出版日期】 2015-06-01
      【版    次】 1
      【开    本】 16开
      【页    码】 152
      【定    价】 23.00元

      【编辑推荐】 
      本书分为上下。上篇为颈椎病知识自测，旨在使读者准确、快速地掌握颈椎病的相关知识。下篇为“预防训练”内容，主要针对每个训练动作配有文字说明及插图，读者照图训练即强，实用性非常强。

      【内容简介】 
      武登龙、郭玉兰编写的《颈椎病》分为上下。上篇为颈椎病知识自测，旨在使读者准确、快速地掌握颈椎病的相关知识。下篇为“预防训练”内容，主要针对每个训练动作配有文字说明及插图，读者照图训练即强，实用性很好强。本书适合从事相关研究工作的人员参考阅读。

      【目录】 
      上篇颈椎病知识自测
      一、颈椎病基本知识
      二、颈椎病的危害
      三、颈椎病的诊断及检查
      四、颈椎病的治疗
      (一)物理治疗
      (二)西医治疗
      (三)中医治疗
      (四)非手术治疗
      (五)手术治疗
      (六)自我牵引疗法
      (七)其他疗法
      五、颈椎病的预防
      六、颈椎病的自我调养
      (一)自我保健
      (二)饮食原则
      下篇预防训练
      一、徒手训练操(一)
      二、徒手训练操(二)
      三、毛巾训练操
      四、床上训练操
      五、哑铃训练操
      六、椅上训练操
      七、康复保健操
      八、颈椎保健操
      九、颈肌松展操

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