前 言
引 文
第一部分 生生不息催眠的架构
第一章 意识和现实的建构
意识的三个世界
三个世界之间的关系: 创造性流动 vs 神经肌肉锁结
过滤器: 不同世界之间的通路
创造性流动: 当这些通路打开时
神经肌肉锁结: 当这些通路关闭时
神经肌肉锁结的4个F
总结
第二章 催眠的众多面相
“顺其自然”:催眠作为创造性流动
不是所有的催眠都被平等地创造出来
催眠是自然的
催眠通过解除定向反应(orienting response)被发展
催眠是身份创造不可或缺的一部分
催眠与人的关系决定它的形式和价值
总结
第三章 三种心智、三个层面:生生不息催眠模型
生生不息自我的三个心智
意识的三个层面
生生不息催眠的宇宙意识(COSMIC)
崩溃 vs 突破:问题和解答如何发展
总结
第四章 生生不息催眠的四个步骤
第一步:准备一个生生不息状态
第二步:邀请并编织不同的身份进入生生不息催眠里
第三步:整合和转化
第四步:将学习转化到日常生活里
总结
第二部 生生不息催眠的方法
第五章 “进入中正”:在生生不息催眠里身体调频
回到中正的生生不息原则
回到中正的价值
回到中正的方法
生生不息催眠的身体层面元素
身体层面的混搭模式
总结
第六章 “打开超越”:生生不息催眠里的精妙场域
对一个生生不息场域保持打开
第一个方法:能量球
第二个方法:能量球和原型能量
第三个方法:生生不息催眠作为一个量子场域
第四个方法:“第二层皮肤”作为一个生生不息场域
第五个方法:凯尔特十字架(Celtic Cross)
总结
第七章 创造性接纳的原则
创造性接纳的生生不息原则
第一个方法:创造性接纳的暗示循环
第二个方法:创造性实现的自我催眠过程
第三个方法:从经验性资源里展开催眠
第四个方法:关系咒语
第五个方法:问题模式的身体模型
总结
第八章 互补性原则
互补性原则的生生不息催眠方法
第一个方法:互补性原则的暗示循环
第二个方法:互相催眠
第三个方法:“好自我/坏自我”
第四个方法:对立两极的和解
第五个方法:整合对立两极的身体催眠之舞
总结
第九章 无限可能性原则
第一种方法:多重可能性的暗示循环
第二种方法:产生新的选择
第三种方法:四方钻石
第四种方法:比喻式故事
第五种方法:资源委员会
总结
后记
附录1 吉利根与武志红巅峰对话:什么才是真正的自由解脱之道?
附录2 第三代生生不息催眠师黄仕明:走向性创造的生命之旅
参考文献