美国国家体能协会核心训练指南(修订版)/NSCA运动表现提升训练丛书
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作者:
编者:(美)美国国家体能协会//杰弗里·M.威拉德逊|译者:王轩
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出版社:
人民邮电出版社
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ISBN:
9787115511614
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出版时间:
2019-07
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装帧:
平装
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纸张:
胶版纸
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作者:
编者:(美)美国国家体能协会//杰弗里·M.威拉德逊|译者:王轩
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出版社:
人民邮电出版社
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ISBN:
9787115511614
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出版时间:
2019-07
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¥
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定价
¥78.00
品相
全新品相描述
上书时间2024-06-30
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商品描述:
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作者简介:
杰弗里·M.威拉德逊,博士,东伊利诺伊大学人体运动学和体育运动研究系副教授,讲授生物力学、运动生理学原理和阻力训练原理等课程。威拉德逊博士是认证的体能训练专家,开展和参与了50多项科学调查和评估,研究了负重训练对提升健康和运动表现的各方面的影响。
内容简介:
本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程,介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则,并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时,《美国国家体能协会核心训练指南(修订版)》提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的12种专项体育运动设置的核心发展训练计划,旨在帮助专业运动员和运动爱好者发展强大的核心功能,获得优秀的运动表现。
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开播时间:09月02日 10:30
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