大脑养生书:让大脑更健康的100个习惯宇琦著中国华侨出版社

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作者: 宇琦著
出版社: 中国华侨出版社
ISBN: 9787511303691
出版时间: 2010-06
版次: 1

装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 289页
字数: 99999千字

作者: 宇琦著
出版社: 中国华侨出版社
ISBN: 9787511303691
出版时间: 2010-06

版次: 1
装帧: 平装
开本: 16开

纸张: 胶版纸
页数: 289页
字数: 99999千字

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基本信息
书名:大脑养生书:让大脑更健康的100个习惯
定价：33元
作者:宇琦著
出版社：中国华侨出版社
出版日期：2010-06-01
ISBN：9787511303691
字数：240000
页码：289
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑
脑病专家程昭寰教授说：要长寿，先养脑，养脑健康度百岁。文献记载，大脑的发育也与寿命相关，即脑部发育与寿命成正比。脑科保健专家，中日医院资深主治医师王宇精心审阅强力大脑是我们珍贵的物质财富，我们的智慧、个性、意志及灵魂——生命的一切均系于大脑之间，良好运转的大脑是我们一生成功、美满幸福的保证。脑疲劳会带来全身性的疲劳，如果不能及时治疗，很可能积劳成疾。请对照下面的15种现象，如果有2至4项情况时，说明你轻微疲劳，需要立即休息；有5项以上是重度疲劳，也许潜伏着疾病，这时你应当马上去医院检查。早晨醒来懒得起床。走路抬不起腿。不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。坐下后不愿起来，时常呆想发愣。说话、写字时常出错。记忆力下降，会忘掉几小时前的事情。提不起精神来，总是想用茶或者咖啡提神。口苦、无味、食欲差，感到饭菜没有滋味，厌油腻。吸烟、饮酒的嗜好有增无减。耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。眼睛疲劳，哈欠不断。下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。入睡困难，想这想那，易醒多梦。打盹不止，四肢像抽筋一般。中医认为脑为“元神之府”，是生命要害的存在。《黄帝内经》记载“主不明则十二宫危”，只要脑不衰，身体的其他部位就有希望
内容提要
何提高智力，获得并保持快乐的心态，如何防止或逆转因年龄增长或神经系统疾病引起的脑功能衰退。如何保证孩子拥有高智商，老年人怎么找回往日的好记性；在不同的年龄段如何安排自己的生活，才能长期享有一个功能活跃的大脑所带来的快乐…… 本书告诉你通过合理吸收营养及生活方式的革命，可以实现这一切。
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序言
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