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[日] 中原英臣 编; 韦平和 译 / 中国轻工业出版社 / 2002-01 / 平装
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品相 八品
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上书时间2026-01-22
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游泳健康法
《游泳健康法》教你掌握正确的游泳方法,令你终身受益。过去游泳作为一种夏季的运动项目而受到季节的限制,并因此难以普及。 但最近各地都修建了室内游泳池,廉价而又方便的游泳俱乐部有所增加,因此游泳不再受天气的左右,成为一种整年都可以享受的体育运动,逐年受到人们的青睐。
第一章:保健游泳的好处 游泳是健康运动 游泳是全身运动 肥胖者最适宜游泳 有助于增强体力的水压作用 在水中消耗能量多 游泳易于调节运动强度 游泳受伤、事故少 保健的“必要运动量” 有朝一日我要到锦标赛上一显身手 第二章:如何游泳 第三章:游泳者的饮食 第四章:儿童保健游泳 第五章:女性保健游泳 第六章:中老年人保健游泳 第七章:游泳事故的防止
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开播时间:09月02日 10:30