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大学生心理健康教育

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作者: 宁维卫著
出版社: 高等教育出版社
ISBN: 9787040594225

出版时间: 2021-02
装帧: 平装
开本: 16开

作者: 宁维卫著
出版社: 高等教育出版社

ISBN: 9787040594225
出版时间: 2021-02

装帧: 平装
开本: 16开

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综合性图书

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11803504

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作者简介
宁维卫，西南交通大学应用心理学研究院院长，教授，博导，心理研究与咨询中心教授委员会主任，教育部全国高校心理健康教育与咨询示范中心负责人，教育部全国高等学校心理健康教育专家委员会副秘书长，教育部心理学科类高校教学指导委员会委员，四川省哲学社会科学重点研究基地（四川心理健康教育研究中心）主任，四川省心理学类专业教学指导委员会主任委员，四川省学术和技术带头人，四川省教学名师，四川省心理健康教育研究会会长，四川省哲学社会科学普及基地（心理研究与咨询普及基地）负责人，成都市科普基地（西南交通大学心理研究与咨询中心）负责人。主持***课程：国家视频公开课“灾难教育心理学”；国家精品资源共享课“青年心理学”；***一流本科课程“当代青年心理学系列”，***一流本科课程“走进心理学”，***一流本科课程“探索心理学”。2014年主持的“全面提升大学生心理素质，构建国内领先心理健康教育创新示范体系”课题获***教学成果二等奖。

目录
第一章做阳光大学生第一节心理健康促进成才一、正视心理问题二、完成发展任务三、增强抗挫力四、做有魅力的大学生第二节心理健康的标准一、心理健康是关键二、健全人格三、劳动是闪亮的人格品质四、高水平心理健康第三节开掘内心的宝藏一、爱：让人明智二、自信：勇敢面对未来三、责任感：必备的品质四、团队精神：1+1大于2五、激情：创新的动力六、强健体魄：促身心和谐七、形象礼仪：彰显美的风采第二章培养积极的心态第一节幸福在于心态一、积极心态的养成二、优秀品质铸就积极心态第二节把握自己的幸福一、幸福是积极的观念二、吸纳生活中的幸福观念三、向周围辐射幸福的观念第三节感悟生命的价值一、感悟生命的真谛二、做有生命价值感的人三、“善爱我”，提升生命的价值第三章确立与完善自我第一节认识自我一、“自我”是统御人格的“司令部”二、自我结构探秘三、青年自我发展的特点第二节提升自我一、接纳不完美的自我二、自我意识的探索三、自我意识的拓展四、纠正自我美化偏差第三节做精彩的“我”一、激励自我二、完善自我三、超越自我第四章发展积极的人机关系第一节交往促进发展一、社交助力成长二、改善社会知觉三、修正归因偏差第二节发展职业关系一、促进职业角色转换二、增强职业心理素养三、积极扩展择业机会第三节增进沟通技钱一、有效的沟通模式二、影响沟通的因素三、增进沟通的能力第五章青年的爱情第一节性与爱情一、“性”不是可耻的二、青年的性问题三、爱情的真谛第二节青年的爱情一、情爱意识的发展二、恋爱者的特征三、婚恋心理的准备四、走出爱的误区第三节性压抑与性升华一、性知识的学习二、正确的性知识三、性冲动的控制四、性道德的尺度第六章变压力为动力第一节压力并不总是负面的一、什么是压力二、压力的消极面1三、压力的积极面第二节变“劣压力”为“优压力”一、发挥压力的最大“功效”二、激发成就动机三、突破“高原现象”第三节压力与情绪管理一、在压力中茁壮成长二、增强积极的情绪体验三、应对压力的有益方法第七章激发创造力第一节创造力的性质一、创造能力二、创造性思维三、创造性问题的解决步骤第二节成为富有创造力的人一、智力与创造力二、创造性人格特征第三节激活内心的创造力一、头脑风暴二、直接类推三、想象类推四、变换和重新组合五、促进灵感第八章情商助力成功第一节情商不仅是聪明一、情商的重要性二、情商不是小聪明三、情商是“做好自己”第二节培养积极的情绪一、提升积极情绪二、抑制消极情绪三、涵养高尚情操第三节快速提升情商一、克服自我中心主义二、增强思考力三、增进交往技巧主要参考文献

内容摘要
本书系统地介绍了当代大学生心理健康的现状、容易出现的心理问题及其应对策略，涵盖大学生心理与心理健康、大学生活的适应、大学生学习心理及学习能力的提升、大学生交往技巧的训练、大学生恋爱与性心理的特点、大学生情绪智能的开发、大学生心理压力管理及心理危机的干预策略、大学生网络成瘾的预防、大学生的生涯发展与规划、大学生的自我完善与幸福感的提升等内容，以通俗易懂的语言、经典的案例，将深奥晦涩的心理学知识呈现出来，使读者能在阅读案例的过程中获得心理健康水平的提升。本书可作为高等职业院校的公共基础课教材，也可作为社会人员的心理辅导用书。

精彩内容
本书系统地介绍了当代大学生心理健康的现状、容易出现的心理问题及其应对策略，涵盖大学生心理与心理健康、大学生活的适应、大学生学习心理及学习能力的提升、大学生交往技巧的训练、大学生恋爱与性心理的特点、大学生情绪智能的开发、大学生心理压力管理及心理危机的干预策略、大学生网络成瘾的预防、大学生的生涯发展与规划、大学生的自我完善与幸福感的提升等内容，以通俗易懂的语言、经典的案例，将深奥晦涩的心理学知识呈现出来，使读者能在阅读案例的过程中获得心理健康水平的提升。本书可作为高等职业院校的公共基础课教材，也可作为社会人员的心理辅导用书。
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