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刘锦伟 编 / 北京理工大学出版社 / 2015-08 / 平装
售价 ¥ 12.96 2.3折
定价 ¥56.00
品相 八五品
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上书时间2024-05-20
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公共体育教程
《公共体育教程》分为理论篇和实践篇。理论篇主要给学生提供丰富的知识和翔实的实践指导,实践篇向大家介绍各种运动项目,具有实践指导性及可操作性。并充分考虑大学生体育运动的现状,紧跟时代体育的发展形势,考虑到不同程度的锻炼人群对锻炼内容和方法的需求,吸取了许多新的理论和知识,以拓展大学生的运动能力为目的,引进了众多新兴项目,体现了时代特色。
理论篇第一章体育概述第一节体育的概念、内容与功能第二节体育文化第三节体育与现代人的全面发展第二章认识大学体育第一节大学体育概述第二节俱乐部制体育教学模式第三节大学校园体育文化第三章健康概述第一节健康的科学内涵第二节现代生活与工作方式第三节倡导健康文明的生活方式第四章体育锻炼的科学方法第一节体育锻炼的原则与方法第二节体育锻炼的内容选择与负荷调控第三节运动处方第五章体育保健与康复第一节体育锻炼中的卫生常识第二节常见运动伤病的预防及简易处理第三节体育康复第六章体育与心理健康第一节日显重要的心理健康第二节令人堪忧的大学生心理健康问题第三节心理健康的主要表现和标准第四节体育锻炼的心理效益实践篇第一章篮球第一节篮球基本技术第二节篮球基本战术第三节篮球竞赛规则简介第二章足球第一节足球基本技术第二节足球基本战术第三节足球竞赛规则简介第三章排球第一节排球基本技术第二节排球基本战术第三节排球竞赛规则简介第四章羽毛球第一节羽毛球基本技术第二节羽毛球基本战术第三节羽毛球竞赛规则简介第五章乒乓球第一节乒乓球基本技术第二节乒乓球基本战术第三节乒乓球竞赛规则简介第六章武术与技击运动第一节武术基本功第二节长拳第三节太极拳第四节跆拳道第七章形体运动第一节体育舞蹈第二节艺术体操第三节瑜伽第八章健美操运动第一节健美操运动概述第二节健美操基本动作第三节形体训练第四节健美操套路第九章户外运动第一节户外运动概述第二节定向越野第三节野外生存第十章休闲运动第一节台球第二节轮滑
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开播时间:09月02日 10:30