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阳光心灵伴我成长--大学生心理健康导航(全国机械行业职业教育高职高专优质规划教材)

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作者: 王官成，刘艺　主编
出版社: 机械工业出版社
ISBN: 9787111488590

出版时间: 2015-01
装帧: 平装
开本: 16开

作者: 王官成，刘艺　主编
出版社: 机械工业出版社

ISBN: 9787111488590
出版时间: 2015-01

装帧: 平装
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商品分类：

综合性图书

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23647927

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导语摘要
王官成、刘艺主编的《阳光心灵伴我成长--大学生心理健康导航(全国机械行业职业教育高职高专优质规划教材)》是高等院校大学生心理健康教育课程教材用书，介绍了心理学基础知识，并紧贴大学生的心理需求，对大学生的自我认识、情绪调适、人际交往、恋爱与性、学习生活、网络利用、职业规划等方面作了详细的阐述，为大学生解决学习、生活各方面的困惑提供了科学有效的指导。书中每节均由“青春那些事”“心理知识吧 ”“快乐向前冲”“心理一点通”“越读越开心”等板块组成，每章结束还提供“延伸阅读”参考，具有较强的针对性、趣味性、科学性和自助性。
　　本书既可作为心理健康教育课程教材，也可作为大学生和其他读者心理调适的自助读物。

目录
前言

章  心理学，因我而生

  节  有人的地方，就有心理学

  第二节  心理健康，明明白白我的心

  第三节  心理学懂我，驿动的心灵

第二章  生病了吗?

  节  了解障碍，判断真伪

  第二节  认识障碍，防微杜渐

  第三节  正视障碍，善于矫治

第三章  探索自我密码

  节  回望成长，欣赏自我

  第二节  认识自我，悦纳自我

  第三节  完美人格，非凡人生

第四章  情绪的鸡尾酒

  节  走进情绪的酒吧

  第二节  让情绪鸡尾酒不再绚丽

  第三节  调好情绪的鸡尾酒

第五章  做个优质的心理弹簧

  节  人生不如意事十之八九

  第二节  成长中的压力与挫折

  第三节  直面压力与挫折

第六章  享受生命的春光

  节  追问生命

  第二节  危机与你共存

  第三节  走出危机，绽放生命之花

第七章  人际相处之道

  节  我与他人

  第二节  互动中的困扰

  第三节  建立和谐的人际关系

第八章  走进爱情伊甸园

  节  透视爱情魔力

  第二节  正视恋爱，健康成长

  第三节  穿越爱情的神秘禁区

第九章  学习，一种生命状态

  节  什么是学习

  第二节  谁扰乱了我的学习

  第三节  我的学习我做主

第十章  网，让我欢喜让我忧

  节  网事知多少

  第二节  认识网络心理，正视网络诱惑

  第三节  远离网络忧愁，警惕网瘾泥沼

第十一章  我的未来我做主

  节  成功人生始于正确的人生目标

  第二节  携手共绘人生蓝图

  第三节  踏上舞台走向未来

参考文献

内容摘要
王官成、刘艺主编的《阳光心灵伴我成长--大学生心理健康导航(全国机械行业职业教育高职高专优质规划教材)》是高等院校大学生心理健康教育课程教材用书，介绍了心理学基础知识，并紧贴大学生的心理需求，对大学生的自我认识、情绪调适、人际交往、恋爱与性、学习生活、网络利用、职业规划等方面作了详细的阐述，为大学生解决学习、生活各方面的困惑提供了科学有效的指导。书中每节均由“青春那些事”“心理知识吧 ”“快乐向前冲”“心理一点通”“越读越开心”等板块组成，每章结束还提供“延伸阅读”参考，具有较强的针对性、趣味性、科学性和自助性。

　　本书既可作为心理健康教育课程教材，也可作为大学生和其他读者心理调适的自助读物。

精彩内容
目前，高等院校普遍开设了大学生心理健康教育课程，目的是让大学生学会调适自己，打造健康心理，塑造完美人格，从而在学校期间快乐地学习、成长，在未来社会中积极地实现自我，拥有健康幸福的美好人生。为了让这门课程真正发挥效用，心理健康教育工作者结合工作实际进行总结和探索，编写了不少心理健康教育教材，本书就是其中之一，是高校教师教学参考和学生自助阅读的佳作。
　　本书每节均由以下几个板块组成：“青春那些事”“心理知识吧”“快乐向前冲”“心理一点通”“越读越开心”，每章结束都提供“延伸阅读”参考。从板块构成可以看出本书有这样几个特点：①针对性强。本书主要针对大学生常见的心理问题，“青春那些事”基本来源于学生中的案例，侧重于大学生的实际运用；“快乐向前冲”等板块则提供了大量的有针对性的可实践内容。②趣味性强。本书结合心理健康知识点选取了相关案例，配有大量的漫画插图，有助于学生在自助阅读时轻松愉快地领会、接受一些心理健康知识。③科学性强。本书同时注重心理健康理论知识的正确与严谨，专辟“心理知识吧”板块，深入浅出地介绍心理健康的知识和理论。④自助性强。本书通俗易懂，结合学生实际，注重心理素质训练，在“心理一点通”“越读越开心”等板块选用了大量名人名言、哲理故事和心理科普短文，能够给学生传递基本的心理健康常识，并给学生较好的启迪。
　　本书共十一章。章“心理学，因我而生”，介绍了心理学一些基本常识和学生中常见的心理问题；第二章“生病了吗?”，让学生了解一些心理障碍知识及如何应对心理障碍；第三章“探索自我密码”，让学生了解自我、探索自我和成长自我；第四章“情绪的鸡尾酒”，介绍常见的情绪困扰，教会学生调适自己的不良情绪；第五章“做个优质的心理弹簧”，让学生认识挫折并学会应对挫折；第六章“享受生命的春光”，让学生了解生命的意义，认识心理危机并掌握应对心理危机的基本方法；第七章“人际相处之道”，介绍人际交往的常识和一些困扰，并教给学生人际交往艺术；第八章“走进爱情伊甸园”，让学生了解爱情和性，学会正确处理恋爱中的困扰；第九章“学习，一种生命状态”，为学生自主快乐学习提供指导；第十章“网，让我欢喜让我忧”，让学生正确认识网络，并学会远离网络困扰；第十一章“我的未来我做主”，教会学生如何规划未来，从容地走向社会。
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