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燃烧吧,能量

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全新正版 假一赔十 可开发票

  • 作者: 
  • 出版社:    中信出版社
  • ISBN:    9787521746877
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • ISBN:  9787521746877
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

售价 38.76 6.6折

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    • 商品分类:
      自然科学
      货号:
      1202745876
      商品描述:
      作者简介
      赫尔曼·庞瑟,杜克大学进化人类学副教授,人类能量学和进化领域世界知名研究者。本书总结了他在过去10年的研究成果。他的论文被广泛引用,在《自然》《美国国家科学院院刊》等期刊上发表过多篇文章。

      目录
      第1章  烧不掉的脂肪:对代谢理解的误区

      第2章  新陈代谢的真相:能量的狂欢

      第3章  生命是一场投资:能量的博弈

      第4章  建设更好的人类“动物园”:天选之人

      第5章  代谢魔术师:能量的补偿与

      第6章  饥饿游戏:饮食、代谢与人类演化

      第7章  为生命而奔跑:运动让你更健康

      第8章  寻找人类耐力的极限:能量的永动机

      第9章  能源经济:人类不确定的未来

      致谢

      注释


      内容摘要
      你有没有过这种情况:努力运动却一斤也没有减下来?停止运动,还反弹了几斤?如果你也因此而困惑或懊恼,不要着急,因为大部分人和你一样。运动在前期确实能帮助你减轻体重,但从长远上看,人的体重会达到一个平衡,而这个平衡很难打破,运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器,用输入能量减去消耗能量就是囤积的能量,事情没有那么简单。

      新陈代谢是生命体的一切之本。人类运用能量的方式决定了我们成长、衰老的步伐,也决定了人类的身体健康情况和耐力极限等。人体在漫长的演化过程中,获得了调节自身以适应各种特别条件和环境的能力,我们的身体也练就了处变不惊的本领。而这个本领让我们可以随着运动量的增加而调节新陈代谢的节奏。在远古时代,这样的本领让我们能够在恶劣的环境中生存,但在现代社会,它成了我们瘦不下来的重要因素。

      本书将从生理学、生物学、人类学的角度澄清关于新陈代谢的常见错误观念,你将重新认识你的身体以及你的能量消耗与运动、饮食、疾病之间的关系,并找到保持身体健康的方法。


      配送说明

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