全新正版 假一赔十 可开发票
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作者:
(韩)郑文正
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出版社:
化学工业出版社
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ISBN:
9787122405173
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出版时间:
2022-06
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装帧:
平装
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开本:
32开
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ISBN:
9787122405173
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出版时间:
2022-06
售价
￥
26.49
4.5折
定价
￥59.00
品相
全新
上书时间2023-12-03
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商品描述：
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目录
第1章 你的善良，要有锋芒001
你不喊停，他便不会收敛002
“理直气壮”一词为何让人感觉不舒服006
嗜睡？贪吃？那可能是因为心痛009
二女儿为何总是失恋013
人际关系如同跷跷板017
你无须乖巧019
请勿打压021
每个人都在舐伤前行024
包再贵也换不来幸福027
自我养成之法031
你无须回答每一个问题033
与低自尊恋人相处的倦怠期036
记忆校正之陷阱039
第2章 不那么好说话 世界才会更美好041
不快乐的人会更加关注别人042
一无是处又如何044
你无法改变他047
不明就里请勿轻易指责049
缺乏共情能力的人会给周边的人带来伤害055
没必要为了得到认可而勉强自己059
请尊重他人喜好060
如何让自己专享062
只要不嘲讽，就依然有希望063
不要凡事都温柔忍让，美好人生才会来临067
第3章 自我表达肌肉训练法071
积极地面对人生本身，决绝地对待胡言乱语072
如何与缺乏界限感的人对话075
你得告诉他那样做不对078
为何要学会自卖自夸080
练习坚决而优雅地拒绝083
并非你太敏感087
你的一番善意会被视为他的权利092
面对伤痛，更勇敢一点097
装着装着就成真了098
无须作答时请以笑代答101
第4章 养成不被负面言论打倒的习惯103
要惯于不为负面言论所压制104
不因毫无爱意的批判而受伤106
锻炼心灵肌肉109
自信之人不执着于他人的评价112
勿在公司找导师115
职场上司目中无人怎么办118
远离“自尊心小偷”122
结婚不是为了做家庭主妇127
稍微带点傻气会更方便130
提升自尊心的性生活133
第5章 笑对无礼之人137
对待无礼之人的方法138
不是瑕疵而是生活划痕142
有时不加努力会是很好选择145
勿一味听信他人之言147
成.人毕业礼：在分离中成长151
培养钝感153
尽力让今天的自己感到幸福155
若总是话中带刺儿，暂时与他保持距离158
尽量保留对人之评判160
人脉维护也需极简162
致谢169
内容摘要
我们在日常生活中会遇到很多无礼的人。不同人之间、不同的关系之间，有着不同的心理距离。有些人会忽略这一点，贸然越界。他们越界的结果就是对我们形成冲撞，让我们受到伤害。若是一味容忍伤害自己的人，自己便会变得沮丧无力。而如果表现出强烈不满，则很容易被认为是过于感性。本书则向读者提供了无须生气或哭泣也能表明自身立场的方法。
这本书包含了作者所尝试的训练方法中有效的方法和在此过程中领悟到的东西。当你再次遇到无礼之人时，就能运用诸多在面带微笑的同时优雅警告对方的方法。本书将给那些想在无礼人群中找寻自我的人带来实质性的帮助。
主编推荐
*跨越国家、文化、世代的共同现象，自我成长必修课题
*感性描述亲身案例与社会议题，引起广大读者群的共鸣好评
*以细腻的文字修护每一个曾经受伤的心灵，化为你捍卫自我的力量
媒体评论
我常戏称自己有非常不错恐惧症。事实上，我是个害怕冲突的人，年轻时在职场上常眼泪往肚子里吞。然而，如果你一再回避冲突，只会终日委屈度日；适时捍卫自己，才能真正得到尊重。这本书教我们不必对他人的无礼要求照单全收，如何在不让任何人受伤之下，优雅面对一再踩你底线的人。当然要收藏并仔细品尝的呀！──心理咨询师／作家??陈志恒
“你怎么这么敏感？来例假了？”听到这句话，我们该如何应对呢？如果为了一时和气而容忍对方的无礼，那今后他的无礼行为也将继续。当您感到不快时要明确告诉对方，这不仅仅是为了自己，也是为了自以为很幽默的对方。如果您仍缺乏自信，建议您读一读这本书，在这本书中您会发现诸多表达不快的娴熟技巧。
——檀国大学教授/专栏作家 徐民
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