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  • 陈式太极拳简易24式。
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陈式太极拳简易24式。

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9787546400839

  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • 页数:    89页
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开
  • 页数:  89页

售价 ￥ 5.10

日常价 ￥6.00 

品相 九品

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    • 商品分类：
      文学
      货号：
      P2-3-3
      商品描述：
      名称：陈式太极拳简易24式
      作者：郭传光
      品相：九品
      出版时间：2010-01
      装订：平装
      ISBN：9787546400839
      开本：32开
      出版社：成都时代出版社
      版次：1
      页数：89页

       
       
       
       
       
       
       　　《陈式太极拳简易24式》图文并茂，名师演示，通俗易懂，系统而详细地介绍了洪式太极拳的诞生及发展历史，拳法的精神和拳法的功效，以及它的基本手型、主要手法、基本步型、主要步法、基本功，和核心的洪式太极拳的简易24式拳谱。 
       
       
       作者简介：
       
       　　郭伟光，毕业于专业体育学院武术专业，陈式（洪派）太极拳（洪式太极拳）第四代传人，国琮级散打、武术裁判。APCC“精武杯”推手冠军。中医经络高级理疗师，自在养生馆创始人。 
       
       
       目录：
       
       第一章陈式【洪派】太极拳概论一、陈式(洪派)太极拳的诞生二、缠法与技击——陈式(洪派)太极拳的灵魂三、锻炼人体各个系统，强身健体——陈式(洪派)太极拳螺旋缠丝劲的健身功效四、强化技击能力，防身自卫——陈式(洪派)太极拳螺旋缠丝劲的实用功能五、身体21处，处处有要领第二章陈式【洪派】太极拳·简易24式基础入门一、基本手形二、主要手法三、基本步型四、主要步法五、基本功练习第三章陈式【洪派】太极拳·简易24式拳谱第一式金刚捣碓第二式拦擦衣第三式六封四闭第四式单鞭第五式上云手第六式前后招第七式野马分鬃第八式左转身六封四第九式单鞭第十式中云手第十一式单鞭第十二式左转身捣碓第十三式十字手第十四式庇身捶第十五式双推手第十六式三换掌第十七式肘底捶第十八式倒卷肱第十九式白鹤亮翅第二十式搂膝拗步第二十一式初收第二十二式斜行拗步第二十三式掩手肱捶第二十四式右转身捣碓附录：陈式洪派太极拳品并序(洪均生) 
       
       
       
       
       
       
       
       

       
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