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王坤山 著 / 中国画报出版社 / 2009-03 / 平装
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上书时间2020-07-24
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快乐老年人生哲理枕边书
不要让年龄成为生活的障碍。一个人是否老,你就依然年轻。青年人有他们的晨曲,老年人应有自己的夜曲,夜曲与晨曲一样美丽。健康快乐既是老年人生活的首要目标,也是他们全部生活的根本支点。不管你生活的“线”有多长,“面”有多广,“体”有多大,都要从健康快乐这个“点”出发,离开了这个“点”,其他一切均会失去光泽。
不要总以为自己缺什么,只要快乐,你就什么也不缺。
不要被那些心中的疙瘩所折磨,那疙瘩无论怎样千缠万绕,解开了就是一条直线。
不要总与青年时代比,你虽然失去青春的美丽,却拥有秋天的收获,晚霞与朝霞一样灿烂。
第一章老有所悟:为自已的心灵寻找一副良方人到老年当感悟拥有一颗年轻的心放下,是另一种拥有人生就是单程旅行老年人也要会感恩人生是一种承受关于生存的态度善待生命心理和谐——夕阳下的康乃馨拥有希望,生命之树才能长青不要抱怨生活遗憾本身也是一种财富有得失才有人生第二章老有所为:精彩的人生从60岁开始正确看待生命的流逝“老”是自己想出来的做一个自信的老人找回失去的热情就等于拯救了生命生命的价值是什么老来防伤感自己给自己一间办公室人生从60岁开始“银发人才”的充实别样生活不要为丧偶过分悲伤要忘却孤独,走进花季为退休后的精彩人生做准备第三章老有所依:两个人的夕阳里歌唱爱情老人,情感仍是第一需求快乐和痛苦都需要分享莫让老伴成“老拌”搀扶人生更爱人生的另一半互为表率夫妻多长寿为老年人再婚助力第四章老有所爱:朋友是第二个“我”“好人缘”是一种健康的感情投资友情是滋润心灵的雨滴为老而尊,方可享受尊老的礼遇忘年交:老人健康的良方保持你内心的真诚宽容是金平和是老年人最大的幸福老年人如何把握友谊“固执”是不良情绪的催化剂生气就是拿别人的过错惩罚自己老年朋友要学会倾诉“难得糊涂”是老年朋友的大智慧第五章老有所养:再糊涂的老人亲情不糊涂家是什么当父母老了的时候不需要回报的爱正确看待儿女的孝与不孝老人要少为儿孙忧儿媳也是女儿“空巢”也可以生活得更美老人需要关爱要敢对“啃老”说不老年人不要迷失了自己第六章老有所医:做自己最好的保健医生要想长寿,不要悲伤随和的性格使人不容易衰老童心常在养天年饭养人,歌养心要保健,心态平衡是关键养心重于养身身体健康也怕过分关注善良是心理养生的高级营养素人体自有大药在千万别把运动当成了生活最容易被忽视的“病由心生”其实本无病,一疑百病生把病痛当作生命的礼物第七章老有所居:健康源于个人的生活方式品味晚年的纯真世界重新设计自己的生活走近德国老人的健康生活美国老人拖着“房子”游遍全国新加坡老人的“乐龄公寓”生活有节起居有常日光不照临,医生便上门远尘埃,老人可以像候鸟一样地飞翔风筝的季节里送走病气趋日光,和大自然进行一次裸聊第八章老有所乐:做一个“懂生活”的时尚老人生命是为自己绽放的一朵花我的心只有18岁做自己身心的驾驭者做一个快乐的老年人歌声与音乐里的“夕阳红”我的生活,我做主错过的东西,现在可以找回来文化情趣是身心的保鲜剂让我们也时尚一下
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开播时间:09月02日 10:30