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谢良地 、 林志鸿 著 / 福建科学技术出版社 / 2010-07 / 平装
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上书时间2023-12-31
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高血压饮食疗法
发现高血压的历史仅有110多年,但在过去的100年里,高血压却夺去了数以亿计的生命。如今,心脑血管病成为威胁人类健康与生命的第一杀手,而高血压是心脑血管病的三大元凶之首。合理饮食,不但能防病,也能治病强身。
《高血压饮食疗法》将告诉您高血压饮食疗法,提供合理的饮食方案,给予切实可行的饮食指导,让您在品尝美食的同时,轻松地防病治病。
一、高血压的基本常识(一)高血压的发生(二)高血压的分型(三)高血压病发生的原因1.血流动力学因素2.血管肥厚3.遗传因素4.高胰岛素血症5.细胞膜转运或结合能力缺陷6.肾素血管紧张素系统功能增加7.交感神经系统兴奋性增高8.血管内皮细胞功能障碍9.盐代谢异常10.氧化应激反应(四)高血压常见的临床表现1.头晕2.头痛3.烦躁、心悸、失眠4.其他症状(五)高血压的诊断标准及分级、分期1.高血压的诊断标准和分级2.高血压的分期(六)高血压的危害(七)多重危险因素(八)高血压需要做哪些检查1.心电图和超声心动图检查2.X线及其他检查3.尿常规4.眼底检查5.血液生化检查6.腹部B超7.其他(九)高血压的药物治疗1.得了高血压是否开始用药物治疗是有标准的2.治疗高血压要细水长流,持之以恒3.常用的有效降血压药物有六大类4.治疗高血压必须因人而异,对症下药(十)高血压的非药物治疗(十一)高血压的治疗目标(十二)高血压的自我保健二、高血压的饮食疗法(一)饮食疗法在高血压治疗中的重要作用(二)各种营养素对高血压的影响1.碳水化合物对高血压的影响2.脂肪对高血压的影响3.蛋白质对高血压的影响4.各种矿物质对高血压的影响5.维生素对高血压的影响(三)高血压饮食治疗的原则1.控制热量和体重2.限盐3.补充优质蛋白质4.控制膳食脂肪5.多吃富含维生素的食物6.保证膳食中钙的摄入充足(四)高血压的饮食治疗方法1.两句话2.改善高血压病人的膳食结构(五)高血压饮食治疗中控制盐的作用(六)高血压病人食物的选择1.高血压病人食物选择原则2.高血压病人的食品宜忌3.降血压食品(七)学会做菜,调节生活(八)高血压病人的饮食治疗方案1.体重正常的高血压病人饮食方案2.高血压病人健康食谱3.高血压病人日常食谱4.高血压病人周末、节日食谱(九)高血压食疗方1.高血压食疗便方2.高血压食疗粥谱3.高血压食疗菜谱和饮料三、高血压并发症及其特殊情况的饮食疗法(一)高血压合并高脂血症的饮食治疗1.高血压合并高脂血症的饮食治疗原则2.高血压合并高脂血症的饮食治疗方案3.高血压合并高脂血症的食物加工制作方法4.高血脂病人的蔬菜谱5.高血压合并高脂血症的食疗方6.高血压合并高脂血症的三餐食谱举例(二)高血压合并冠心病、心肌梗死的饮食治疗1.高血压合并冠心痛、心肌梗死的饮食治疗原则2.高血压合并冠心病的食物选择3.高血压合并冠心病的三餐食谱举例4.高血压合并冠心病的食疗方(三)高血压合并心力衰竭的饮食治疗高血压合并心力衰竭的饮食治疗原则(四)高血压合并糖尿病的饮食治疗1.高血压合并糖尿病的饮食治疗原则2.高血压合并糖尿病的饮食治疗目的3.高血压合并糖尿病的饮食治疗方案4.不同热量的高血压合并糖尿病食谱5.高血压合并糖尿病及其他病变的食谱推荐6.高血压合并糖尿病的食疗药膳(五)高血压合并中风的饮食治疗1.高血压合并中风的饮食治疗原则2.高血压合并中风的食物选择3.中风的饮食治疗方案4.中风的药膳食疗(六)高血压肾病的饮食治疗1.高血压合并肾功能衰竭的饮食治疗原则2.高血压合并肾功能衰竭的饮食治疗方案(七)高血压合并高尿酸血症的饮食治疗1.高血压合并高尿酸血症的饮食治疗原则2.高血压合并高尿酸血症的饮食治疗目的3.高血压合并高尿酸血症的食物选择4.高血压合并高尿酸血症的饮食治疗方案(八)高血压合并肥胖的饮食治疗1.高血压合并肥胖的饮食治疗原则2.高血压合并肥胖的食物选择3.高血压合并肥胖的饮食治疗方案4.高血压合并肥胖的减肥食疗方(九)妊娠高血压的饮食治疗1.妊娠高血压的防治2.妊娠高血压的饮食营养要求3.妊娠高血压的饮食治疗要点(十)老年人高血压的饮食治疗1.老年人高血压的标准2.老年人高血压的特征3.老年人高血压的营养素需要量4.老年人高血压平衡膳食的构成5.老年人高血压的膳食应遵循的原则四、高血压饮食疗法的相关问题哪些食物可以降压维生素C能降低血压吗高血压病人如何减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入蛋白质与高血压的关系靠控制饮食减肥能降低血压吗限制盐的摄入能降低血压吗补钾对高血压病人有何好处高血压病人为什么要限制食用高嘌呤类食物鱼油能防止高血压病人得冠心病吗高血压病人可以吸烟吗高血压病人可以饮酒吗高血压病人可以喝茶吗高血压病人可以喝咖啡吗喝牛奶对高血压病人有好处吗高血压病人吃哪些蔬菜有利于降压补钙对高血压病人有什么好处高血压病人能进补吗多吃苦瓜可降低高血压和高血糖吗高血压患者早晨要补充水分吗多吃味精会引起高血压吗附录表一常用食物营养成分表表二常用食物嘌呤含量分类
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开播时间:09月02日 10:30