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沈湘 著 / 贵州科技出版社 / 2014-01 / 平装
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上书时间2023-07-21
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养肾如养命
《养肾如养命》一书分为两大部分,第一部分详述人体肾脏的基本常识,懂得肾脏的功能及其重要性;第二部分教你如何辨别肾出现常见问题的绝招,及时发现肾脏问题,总结科学、系统、全面的养肾、补肾、护肾方案。养肾是一个系统工程,本书结合饮食、中药、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、敷脐、运动、习惯等九种补肾的方法,每种方法下面又分别列出各种补肾的妙方和一年四季的养肾之道,按照读者的需求、习惯和爱好来订制养肾方案,让每个读者都能找到较适合自己、可操作性强的养肾工程。
沈湘,男,1939年生人,毕业于广州中医药大学,实习于广州中山医院附属第一医院。1970年开始从医于湖南临湘中医院,2005年退休。至今从医43年,主攻针灸、推拿。现居美国加州,在当地华人街开有私人中医诊所。
第一章 你了解自己的肾吗
第二章 你对肾健康知道多少
第三章 补肾一定有方法
第四章 饮食补肾法
第五章 中药补肾法
第六章 按摩补肾法
第七章 刮痧补肾法
第八章 艾灸补肾法
第九章 拔罐补肾法
第十章 敷脐补肾法
第十一章 运动补肾法
第十二章 习惯好,起居有常助肾气
第十三章 常见肾虚所致病症的应对方法
附录:中华人民共和国国家标准·经穴部位
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开播时间:09月02日 10:30