导言 Introduction
CHAPTER 1 我们还远远不够好
给信心加点儿焦糖 Confidence Served with Crème br?lée
被低估的20% 20 Percent Less Valuable
男人们到底在想什么? What Are Men Actually Thinking?
更灰暗的秘密 An Even Dirtier Secret
悟出信心的禅意 Getting To The Zen of It
CHAPTER 2 扔掉空想,放手去干吧
呼唤野性 Into the Wild
女将军五星级的信心 Five-star Confidence
冲浪板上的人生课程 Life lessons on a Kiteboard
信心的家族成员们 Meet the Confidence Cousins
这是真的 The Real Thing
生命的引擎 Life’s Enabler
CHAPTER 3 连接信心
人类的信心密码 The Human Code
行动的燃料 Fuel for Action
生命诞生之时发生了什么 What Happens When Life Happens
强大的敏感基因 Strength Through Sensitivity
大脑的可塑性 The Promise of Plastic
CHAPTER 4 女性信心不足的原因
如果生命是所没有终点的学校,女性能主宰整个世界 “If Life Were One Long Grade School, Women Would Rule the World”
课堂里的王者,操场上的逃兵 Owning the Classroom, Skipping the Playground
相同的游戏,不同的标准 Same Game, Different Standards
高处不胜寒 It’s Lonely at the Top
信心与镜子 Confidence and Mirrors
自找的信心伤痕 Self-inflicted Confidence Wounds
问题出在哪里,这是个问题 It Matters Where the Matter Is
睾丸素的冒险活儿 The Risky Business of Testosterone
CHAPTER 5 孕育信心的新方法
跌倒与慢我意识 Hard Knocks and Gaman
关于天赋的神话 The Talent Myth
女强人温柔的一面 The Softer Side of Munitions
拉响赞美警报 Suppress The Siren Call of Praise
CHAPTER 6 快快失败,和其他提升信心的习惯
离开舒适地带 Leave the Comfort Zone
重申:不要胡思乱想 Don’t Ruminate—Rewire
打破消极惯性思维 Kill NATs
从我到我们 From Me to We
这不是一个人的事 It’s Not Personal
我们该何时主演自己的作品 When We Should Star in Our Own Production
重复,重复,再重复 Repeat, Repeat, Repeat
大声说话吧(别用升调) Speak Up (Without Upspeak)
信心小妙招 Micro-Confidence—Dos and a Don’t
CHAPTER 7 传递信心吧,从现在开始
赞美进步,而非完美 Praise Progress, Not Perfection
如何煎鸡蛋 How to Fry An Egg
这不关你的事 It’s Not About You
培养自信的女儿 Raising Confident Daughters
抛弃无谓的完美 Discourage Pointless Perfection
粉色积木与角色榜样 Push Out Pink
做个善良、诚实且坚定的人 Be Kind, Honest, and Firm
CHAPTER 8 信心的科学与艺术
无论何种基因,都不能定义我们本身 Genetic Can’t Fxplain Us to Ourselves
像个权威一样发言 Speak with Authority
敢于与众不同 Dare the Difference
少想一点,付诸行动,做真实的自己 Think Less. Take Action. Be Authentic
致谢 ACKNOWLEDGMENTS
附录1
罗森伯格自尊心量表
附录2
两个最可信赖的自信心量表