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马琳璋 著 / 安徽科学技术出版社 / 2001-01 / 平装
售价 ¥ 12.00
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上书时间2023-10-28
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心意拳
《心意拳》内容包括心意拳探秘、心意十大真形、心意拳四把捶、心意拳盘树法、心意拳内功功法等六章。
马琳璋(1942~),安徽省蚌埠市人,著名心意拳传人,民间心意武术家。著有《心意权》等。
第一章心意拳探秘一心意拳的历史二心意拳的技击作用和养生保健价值第二章心意十大真形一、轻步站二、回身式第一节龙形一、龙调膀二、龙形裹横三、龙形挂腿第二节虎形一、虎出洞二、虎抱头第三节鹰形一、鹰藏爪二、鹰捉肘三、鹰蹬枝第四节鹞形一、鹞子入林二、鹞子盘云第五节熊形一、熊出洞入洞紧相随二、熊探掌第六节鸡形一、踩鸡腿二、鸡扑食三、踩步摇闪把第七节马形一、夜马奔槽二、单蹄前趱第八节燕形一、燕子抄水二、燕子穿帘第九节蛇形一、索拨草二、蛇穿圈三、蛇缠手第十节猴形第三章心意拳四把捶第四章心意拳盘树法第五章十大真形攻击术一、心意拳的攻击术二、心意拳攻击术的三大要素第六章心意拳内功功法一、什么是心意内功?二、什么是丹心田?三、怎样练心意内功?附:心意拳的练法
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开播时间:09月02日 10:30