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[日] 井上裕之 著; 代芳芳 译 / 北京时代华文书局 / 2020-05 / 其他
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上书时间2024-05-15
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不那么坚强也没关系:世界首位“公认潜意识大师”给不小心就对自己过于严苛的你,一本温柔的安慰书。
总是拼尽全力、责任感极强的你,一定深得他人信赖,经常被他人依靠,被他人需要。 而正是由于这种被需要,你的工作开始变得越来越多。 即便如此,你依然不会去依靠别人,依然不会向别人撒娇示弱。虽然早已精疲力竭,但你可能还是会在内心这样自责:“遇到这点儿挫折就气馁了,这样的我还真是弱小又没用啊。” 对如此善良的你,我有一些话想要送给你: “无论如何,都请不要再继续这样努力下去了。一直以来都如此努力的你,真的已经非常优秀了。请你好好地接受自己,认可自己,赞美自己。另外,从现在开始,你要慢慢地学会借助他人的力量。要知道,借助他人的力量来让自己成长,这真的不是一件不好的事。” 亲爱的,你值得被爱,从来都值得。 你是这世界上独一无二的、奇迹一般的存在。
[日] 井上裕之 心理医生、齿学博士、经营学博士。 1963年出生于北海道,毕业于东京齿科大学,后在纽约大学留学。2012年被约瑟夫·墨菲基金会授予“公认潜意识大师”的称号,是世界上首位获此殊荣者。 目前主要工作为经营自己的井上牙科医院,同时怀着“给遇到困难的人更多勇气和希望”的梦想,在日本国内外四处进行心理治疗和演讲,被人们亲切地称为“不仅能治愈牙齿,更能治愈心灵的医生”。 著作有《墨菲教你用潜意识发现最强大的自己》《自己创造奇迹的方法》《不那么完美也没关系》《不那么温柔也没关系》《不那么坚强也没关系》等,其著作累计发行量突破120万册。
无可替代的珍贵的你/001 变成易幸福体质的方法/004 不必一个人拼尽全力/008 把想说的话说出来/012 怎样建立良好的人际关系/016 无论如何都很讨厌的人/022 当人际关系变得错综复杂/026 享受孤独/030 当你没有自信的时候/034 每天为自己加油打气/038 珍惜“一小步”的前进/044 平息愤怒和焦躁的情绪/048 让内心不再悲鸣/052 和压力相处的方式/056 一种叫作“忧郁”的宝物/060 从忌妒的枷锁中解放出来/066 热爱现在的自己/070 无惧年龄/074 洗涤过去的痛苦/078 致被离别所伤的你/082 遇不到命中注定的人/088 寻找属于自己的幸福/092 加深夫妻间的牵绊/096 亲子关系的烦恼/100 致苦于选择医生的你/104 重要的人突然病倒了/110 学会接受重要的人的离世/114 拥抱悲伤/118 创造美好命运/122 让自己的人生无悔/125 结语/130
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开播时间:09月02日 10:30