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作者:
本杰明?,斯帕（BenjaminSpall）和迈 著
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出版社:
中信出版集团，中信出版社
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ISBN:
9787521703276
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出版时间:
2019-05
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版次:
1
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装帧:
精装
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开本:
16开
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纸张:
胶版纸
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作者:
本杰明?,斯帕（BenjaminSpall）和迈 著
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出版社:
中信出版集团，中信出版社
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ISBN:
9787521703276
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出版时间:
2019-05
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版次:
1
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装帧:
精装
售价
￥
20.00
3.8折
定价
￥52.00
品相
九五品
上书时间2024-05-11
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商品描述：
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基本信息
书名:一日之计：精英们的清晨日课
定价：52.00元
作者:本杰明?,斯帕（BenjaminSpall）和迈 著
出版社：中信出版集团，中信出版社
出版日期：2019-05-01
ISBN：9787521703276
字数：
页码：
版次：1
装帧：精装
开本：32开
商品重量：
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内容提要
目录
序_ 7 章 起床 卡罗琳?保罗_ 004 詹姆斯?弗里曼_ 008 安德烈?D. 瓦格纳_ 011 拉斐尔?赖夫_ 014 黛西?可汗_ 017 泰勒?考恩_ 019 蒂姆?奥赖利_ 022 现在到你了_ 026 第2 章 专注与效率 瑞安?霍利迪_ 036 杰夫?科尔文_ 040 希娜?布雷迪_ 043 格雷格?凯里_ 046 玛丽亚?康尼科娃_ 051 沙恩?帕里什_ 054 托德?亨利_ 057 比尔?麦克纳布_ 059 马修?韦瑟利- 怀特_ 062 现在到你了_ 066 第3 章 晨练 斯坦利?麦克里斯特尔将军_ 078 丽贝卡?索尼_ 083 谢里?兰辛_ 087 吉莉恩?迈克尔斯_ 090 凯文?克利里_ 093 卡罗琳?伯克尔_ 096 萨拉?凯瑟琳?佩克_ 099 现在到你了_ 103 第4 章 冥想 露丝?尾关_ 115 埃德?卡姆尔_ 120 艾斯特?加思达_ 124 达里亚?罗丝_ 127 迈克尔?阿克顿?史密斯_ 130 现在到你了_ 134 第5 章 晚间例程 戴维?凯戴威_ 144 珍妮?布莱克_ 147 尼尔?艾尔_ 151 乔斯?路易斯?维尔森_ 154 鲍勃?穆尔_ 157 现在到你了_ 162 第6 章 睡眠 阿里安娜?赫芬顿_ 170 近藤麻理惠_ 175 乔恩?戈尔德_ 177 布拉德?费尔德_ 180 斯科特?亚当斯_ 183 现在到你了_ 189 第7 章 父母 比兹?斯通_ 200 埃米莉?舒曼_ 203 阿曼达?赫瑟_ 207 鲍勃?弗格森_ 210 杰米?莫里_ 212 尼克?比尔顿_ 215 现在到你了_ 219 第8 章 自我关爱 艾丽?卢娜_ 228 莉萨?康登_ 233 清水裕子_ 235 约翰?贝拉尔迪博士_ 238 梅洛迪?麦克洛斯基_ 240 安伯?蕾_ 243 现在到你了_ 246 第9 章 不同的环境 卡梅伦?拉塞尔_ 254 克里斯?吉尔博_ 257 戴夫?阿斯普雷_ 260 梅洛迪?霍布森_ 265 M. G. 西格勒_ 268 彼得?巴莱塔_ 271 现在到你了_ 274 0 章 适应 索尼娅?拉奥_ 282 奥斯丁?克莱恩_ 287 鲁玛纳?拉斯克?达伍德_ 290 丹尼尔?伊登_ 293 约兰达?科尼尔斯_ 296 莱奥?巴波塔_ 299 安娜?玛丽?考克斯_ 301 现在到你了_ 303 总结_ 309 统计数据_ 313 致谢_ 315 参考书目_ 317 分享页_ 318
作者介绍
本杰明?斯帕和迈克尔?赞德是“我的清晨日课”（My Morning Routine）网站的联合创办者。本杰明?斯帕曾经为《赫芬顿邮报》、99U网站以及博客“下一代网络”（The Next Web）等多家媒体撰写文章，他来自英国，现居住在美国旧金山。迈克尔?赞德是一位产品设计师兼工程师，他出生于德国南部，现居住在德国柏林。 内页插图由莉兹?福斯里恩（Liz Fosslien）绘制。
序言
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