年轻父母必读 经典孕产育儿大百科怀孕分娩育婴宝典 第三军医大学第一附属医院妇产科教授 陈诚 编著 2016年一版一印

　　《怀孕分娩育婴宝典》一书，系统地为准妈妈和新妈妈们讲解怀孕、分娩和育儿过程中会遇到的、可能出现的、应该特别注意的种种问题。全书有针对性地分为怀孕、分娩、育儿三篇。每一篇又按时间顺序分为若干章节，如将怀孕篇分为孕前期、孕1月、孕2月、孕3月、孕4月、孕5月、孕6月、孕7月、孕8月、孕9月、孕10月；将分娩篇分为分娩前、分娩中、分娩后；将育儿篇分为育1月、育2月、育3月、育4月、育5月、育6月、育7月、育8月、育9月、育10月、育11月、育12月。每一章节又包括了众多内容，涵盖众多知识点。

第一篇  分 娩 篇第一章 孕前期

了解生殖系统

了解怀孕原理 

最佳的受孕年龄

最佳的受孕季节 

最佳的受孕日子 

最佳的受孕时刻 

几种应该避免怀孕的情况 

孕前的心理准备 

孕前的生理准备 

孕前的物质准备 

孕前营养储备很重要 

孕前要补充蛋白质 

孕前要补钙 

孕前要补铁 

孕前要补锌

孕前要补充维生素 

孕前补充叶酸不容忽视 

孕前应做的身体检查

第二章  孕 1 月

 胎宝宝的生长发育 

准妈妈的身体变化 

怀孕的症状 

重要的初次检查

开始写“妊娠日记” 

预产期的计算

了解怀孕的各个阶段

准妈妈腹痛须警惕 

准妈妈阴道出血怎么办

孕1月营养原则 

孕1月营养食谱 

准妈妈应多吃的坚果 

准妈妈常吃鱼好处多 

准妈妈应适量吃豆类食品 

准妈妈吃番茄有讲究 

容易导致流产的食物 

准妈妈要远离电磁辐射

识别假孕真面目 

孕1月胎教全攻略 

第三章  孕 2 月

 

胎宝宝的生长发育 

准妈妈的身体变化 

必须进行定期检查 

孕早期的心理调适 

孕早期运动的注意事项 

准妈妈应“早睡早起”

准妈妈千万不要浓妆艳抹

孕2月感冒了怎么办

准妈妈必须远离宠物

准妈妈正确应对鼻出血 

准妈妈如何缓解疲劳 

准妈妈如何防治呕吐

准爸爸应学会按摩 

孕2月营养原则 

孕2月营养食谱 

准妈妈吃土豆要小心

了解宫外孕 

孕2月胎教全攻略

第四章  孕3 月

 胎宝宝的生长发育

准妈妈的身体变化 

准妈妈能做射线检查吗 

孕早期服饰选择 

准妈妈消化不良怎么办 

准妈妈便秘怎么办 

准妈妈要重视脚部保健

准妈妈面部按摩小技巧 

孕3月营养原则

孕3月营养食谱 

准妈妈常吃红枣好处多       

准妈妈不宜全吃素 

素食准妈妈如何调配饮食

准妈妈不宜过多饮茶 

准妈妈何时多吃酸味食物 

妊娠合并糖尿病有什么危害 

认识流产 

孕3月胎教全攻略 

第五章  孕 4 月

 

 

胎宝宝的生长发育 

准妈妈的身体变化 

准妈妈如何安全沐浴

准妈妈要警惕噪声 

准妈妈要远离汽油味

准妈妈应回避的工作 

准妈妈要谨防煤气中毒 

准妈妈分泌物增多怎么办 

准妈妈孕中期保健操 

孕中期能过性生活吗 

孕4月营养原则 

孕4月营养食谱 

准妈妈最好不要用姜调味 

准妈妈不宜多吃粗粮 

准妈妈禁用的药物 

孕4月胎教全攻略 

第六章  孕5 月

 

 

胎宝宝的生长发育 

准妈妈的身体变化 

孕中期心理调适 

  孕中期宫缩正常吗 

准妈妈贫血怎么办 

准妈妈缺钙怎么办 

准妈妈适当游泳好处多 

准妈妈睡姿有讲究 

准妈妈不宜长时间看电视 

孕5月营养原则 

孕5月营养食谱 

孕中期准妈妈适合喝的汤 

准妈妈应适当饮用牛奶 

准妈妈不宜吃火锅 

双胞胎是怎么回事 

孕5月胎教全攻略 

第七章  孕6 月

 

 

胎宝宝的生长发育 

准妈妈的身体变化 

孕中期服饰选择 

准妈妈看书有讲究 

准妈妈适当午睡身体好 

准妈妈放松按摩   

准妈妈要慎待预防针 

准妈妈背痛怎么办 

准妈妈多汗怎么办 

准妈妈如何应对眩晕 

准妈妈气喘气急是怎么回事 

孕6月营养原则 

孕6月营养食谱 

准妈妈常吃嫩玉米好处多 

准妈妈吃水果也要适量 

羊水检查有利优生 

准妈妈如何进行乳房护理 

孕6月胎教全攻略 

 

第八章  孕 7月

 

胎宝宝的生长发育 

准妈妈的身体变化 

孕中期做几次B超检查好 

准妈妈得了痔疮怎么办 

准妈妈要警惕妇科炎症 

准妈妈得了乙肝怎么办 

正确对待孕期的五官变化 

准妈妈要学会测胎动 

准妈妈要及时测量骨盆 

孕7月营养原则 

孕7月营养食谱 

准妈妈常吃花生好处多  

准妈妈饮水有讲究 

准妈妈不宜饮咖啡 

什么是母儿血型不合

认识早产 

孕7月胎教全攻略 

 

第九章  孕 8 月

 

胎宝宝的生长发育 

准妈妈的身体变化 

孕晚期心理调适 

孕晚期睡眠对策

孕晚期最好不要戴隐型眼镜 

孕晚期运动的注意事项

准妈妈下肢水肿怎么办

准妈妈坐骨神经痛怎么办

准妈妈皮肤瘙痒怎么办 

准妈妈如何预防妊娠纹 

准妈妈如何预防妊娠高血压综合征

孕8月营养原则 

孕8月营养食谱

准妈妈宜适量吃海带 

准妈妈忌食桂圆 

自我矫正胎位不正 

孕8月胎教全攻略 

 

第十章  孕 9月

 

胎宝宝的生长发育 

准妈妈的身体变化 

孕晚期准妈妈要控制体重

孕晚期不宜坐浴 

孕晚期胎动减少正常吗 

孕晚期后背发麻谨防早产 

准妈妈脸上出现雀斑会退吗 

准妈妈刷牙很容易出血怎么办

孕9月营养原则 

孕9月营养食谱

孕晚期膳食要讲究质量 

准妈妈不要吃罐头食品 

准妈妈不要过多食用动物肝脏 

了解妊娠高血压综合征 

孕9月胎教全攻略 

第十一章  孕 1 0月

胎宝宝的生长发育 

准妈妈的身体变化 

孕10月心理调适 

羊水过多究竟好不好

正确认识前期破水和早期破水 

正确认识胎盘早期剥离

正确认识前置胎盘

孕晚期如何做孕妇体操

孕10月准妈妈忌远行 

孕10月准妈妈失眠怎么办 

孕10月营养原则

孕10月营养食谱

孕10月准妈妈应补充维生素E 

哪些准妈妈要提前住院待产

住院前的准备

孕10月胎教全攻略

第二篇  分 娩 篇第一章 分娩前

分娩前的情绪调整 

预产期到了为何没生产

了解无痛分娩

了解自然分娩 

了解剖宫产 

临产6忌 

临产信号知多少

临产前的营养准备 

临产前最好吃点巧克力

了解影响分娩的三要素 

宫缩乏力如何预防

宫缩过强有哪些危害

如何判断宫缩是否正常 

子宫缩复作用 

了解假临产 

临产前要排空大小便 

新生宝宝用具的准备 

第二章 分娩中

分娩第一期的过程 

如何顺利度过第一期 

分娩第二期的过程 

如何顺利度过第二期 

分娩第三期的过程

产痛知多少 

了解会阴切开 

分娩时不宜大喊大叫

分娩中用力的技巧 

分娩时的正确呼吸法

缩宫素有害吗

什么是产钳术 

麻醉分娩是怎么回事

难产及应对措施

矮个子的准妈妈会不会较易难产

高龄准妈妈一定要剖宫产吗 

 

第三章 分娩后

 

产后多长时间为产褥期

产后的科学护理 

产后的注意事项 

产后生活小提示 

恶露的处理

产后要注意外阴卫生 

产后会阴伤口的自我护理 

产后排不出尿怎么办

月子里到底能不能刷牙

产后应适当进补红糖 

产后营养食谱 

产后要及时下床活动

产后洗澡的注意事项 

产褥体操

产后身体调养八误区

产后瘦身4误区 

祛黄褐斑食疗方

产后乳房护理

胀奶的处理方法 

产后喝催乳汤有学问 

产后忌性生活过早

产后如何预防脱发 

产后要预防消化不良

产后如何预防肥胖 

预防产后抑郁症 

第三篇  育 儿 篇第一章 出生后1个月

 

1个月宝宝的生长发育 

母乳喂养好处多 

宝贵的初乳 

一天中应给宝宝喂几次奶 

给宝宝喂奶的正确方法 

如何知道宝宝吃饱了 

新生宝宝的脐带护理

如何给小宝宝洗澡  

注意保护新生宝宝的囟门 

正确方式抱新生宝宝 

如何给宝宝选择衣服 

如何为宝宝选择尿布 

宝宝什么睡姿最好 

要不要给宝宝剃“满月头”

要不要给宝宝喂水 

新生宝宝黄疸是怎么回事 

新生宝宝如何防治鹅口疮 

出生后1个月宝宝的智能训练

第二章 出生后2个月

2个月宝宝的生长发育

2个月宝宝的喂养

母乳不足时的喂养方法

奶粉的调配方法

不要让宝宝边吃边睡

宝宝吐奶是怎么回事

小宝宝的眼部护理 

小宝宝的鼻部护理 

小宝宝的耳部护理

小宝宝的皮肤护理 

小宝宝要注意保暖 

小宝宝睡觉时要不要捆好 

宝宝流泪不止是怎么回事 

宝宝脐疝是怎么回事 

宝宝定期检查很重要 

早产宝宝的特殊护理

2个月宝宝的智能训练 

        

第三章 出生后3个月

3个月宝宝的生长发育 

3个月宝宝的喂养

3个月宝宝是否应该添加辅食

小宝宝爱哭怎么办

小宝宝发热怎么办

小宝宝腹泻怎么办 

宝宝拒哺的原因 

多抱宝宝好不好

不可过多亲吻宝宝 

宝宝奶瓶的清洁方法

宝宝户外活动知多少

宝宝穿多少合适

宝宝枕头的选择 

宝宝腹泻期间别吃“糖丸” 

宝宝便便隐藏的信号 

3个月宝宝的智能训练 

第四章 出生后4个月

4个月宝宝的生长发育 

4个月宝宝的喂养

4个月宝宝的营养食谱

如何给宝宝添加蛋黄

宝宝体重过重的原因

宝宝体重过轻的原因 

不要过分摇宝宝

宝宝也要穿袜子

如何给宝宝穿脱衣服

不要只用米粉喂养宝宝 

为宝宝剪指甲的小窍门 

宝宝指甲隐藏的信号

宝宝喜欢被抚摩的感觉 

4个月宝宝的智能训练 

 

第五章 出生后5个月

5个月宝宝的生长发育 

5个月宝宝的喂养 

5个月宝宝的营养食谱 

给宝宝按摩 

不要强行制止宝宝哭 

怎样判断宝宝是否缺水

宝宝消化不良怎么办

宝宝便秘了怎么办 

给宝宝做做空气浴

过早让宝宝学坐好不好 

如何防治宝宝痱子

如何预防宝宝贫血 

宝宝接种疫苗千万别提前 

宝宝接种疫苗后要警惕 

5个月宝宝的智能训练 

 

第六章 出生后6个月

 

6个月宝宝的生长发育 

6个月宝宝的喂养 

6个月宝宝的营养食谱 

宝宝从何时可以吃咸食 

婴儿车的选择

宝宝玩拨浪鼓益处多

宝宝什么情况下不能洗澡 

宝宝睡眠时间颠倒怎么办 

哄宝宝睡觉的小技巧

让宝宝磨磨牙床

宝宝湿疹怎么办

宝宝脖子下面的红疙瘩是怎么回事

宝宝斜颈怎么办 

教宝宝学翻身

6个月宝宝的智能训练

 

第七章 出生后7个月

 

7个月宝宝的生长发育

7个月宝宝的喂养

7个月宝宝的营养食谱

宝宝要吃得淡一些

宝宝吃味精一定要斤斤计较

宝宝厌食怎么办

宝宝斜视怎么办

宝宝如何预防蛀牙

帮助宝宝有意识地叫人 

宝宝爱流口水怎么办

宝宝倒睫怎么办

宝宝长牙会引起发热腹泻吗

宝宝要预防维生素A缺乏病 

宝宝要预防维生素B1缺乏病

宝宝要预防维生素C缺乏病

7个月宝宝的智能训练 

第八章 出生后8个月

8个月宝宝的生长发育 

8个月宝宝的喂养

8个月宝宝的营养食谱

宝宝“认生”怎么办

如何教宝宝学爬行

让宝宝学学自己进食 

怎样给宝宝选择护肤品 

宝宝呕吐必须重视

警惕宝宝尿路感染 

宝宝患了麻疹如何护理

什么是宝宝急疹

宝宝患水痘怎么办 

宝宝防治佝偻病很重要 

8个月宝宝的智能训练

第九章 出生后9个月

 

9个月宝宝的生长发育

9个月宝宝的喂养

9个月宝宝的营养食谱 

宝宝吃蜂蜜好不好 

宝宝喝牛奶六不宜 

宝宝牛奶健康食谱

宝宝豆浆健康食谱 

正确给宝宝补充蛋白质 

给宝宝选双合适的鞋

学步车的利弊

宝宝惊厥如何护理 

宝宝患了哮喘怎么办

宝宝患了口腔溃疡怎么办 

9个月宝宝还没长牙正常吗

9个月宝宝的智能训练

 

第十章 出生后10个月

 

10个月宝宝的生长发育 

10个月宝宝的喂养 

10个月宝宝的营养食谱 

12款宝宝健康蔬果汁 

给宝宝适当补点锌 

宝宝不宜蒙头睡觉

宝宝户外活动的注意事项 

如何让宝宝停止打嗝 

宝宝有耳屎怎么办

宝宝鼻出血怎么办 

如何预防宝宝尿布疹

宝宝感冒了怎么办

宝宝误吞异物怎么办

10个月宝宝的智能训练

第十一章 出生后11个月

 

11个月宝宝的生长发育

11个月宝宝的喂养 

11个月宝宝的营养食谱 

给宝宝补点钙

几款适合宝宝的补钙辅食 

关于宝宝吃水果

关于宝宝吃零食 

甜食过量不利宝宝健康 

和宝宝做做健康操

宝宝烂嘴角的原因 

不要轻视扁桃体炎 

如何给宝宝喂药 

什么是隐睾症 

11个月宝宝的智能训练 

第十二章 出生后12个月

 

12个月宝宝的生长发育 

12个月宝宝的喂养 

12个月宝宝的营养食谱 

宝宝不爱吃蔬菜怎么办 

宝宝吮手指要纠正吗 

宝宝玩小鸡鸡要纠正吗 

12个月宝宝的衣服选择

宝宝的开裆裤要穿多久 

如何教宝宝学走路 

预防宝宝“八字脚”

如何预防宝宝百日咳 

宝宝急性上呼吸道感染的护理 

如何给宝宝顺利断奶 

宝宝断奶后不要断牛奶

12个月