正版库存一手 足球“ABC”:青少年足球基础训练 秋鸣,赵人英 北京体育大学出版社 9787564401580
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作者:
秋鸣,赵人英
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出版社:
北京体育大学出版社
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ISBN:
9787564401580
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出版时间:
2009-04
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版次:
1
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印刷时间:
2009-04
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印次:
1
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装帧:
平装
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开本:
32开
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纸张:
胶版纸
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作者:
秋鸣,赵人英
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出版社:
北京体育大学出版社
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ISBN:
9787564401580
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出版时间:
2009-04
-
版次:
1
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印刷时间:
2009-04
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印次:
1
上书时间2020-11-24
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商品描述:
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书名:足球“ABC”:青少年足球基础训练
**:16.00元
作者:秋鸣,赵人英
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2009-04-01
ISBN:9787564401580
字数:
页码:151
版次:1
装帧:平装
开本:32开
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内容提要
足球运动以其精湛绝妙的技术表演、变幻莫测的战术运用和激烈精彩的实战对抗,使全世界亿万球迷为之倾倒,被誉为“世界运动”。在世界各国广泛开展的足球运动已成为广大人民群众的文化需求和精神食粮,足球已深深植根于人民大众之中。
目录
前言
技术训练
一、无球技术训练
二、有球技术训练
三、技术测试内容、方法与标准
战术训练
一、比赛阵型
二、战术分类
三、战术训练步骤
四、比赛基本原则
身体训练
一、速度训练
二、灵敏训练
三、柔韧训练
四、耐力训练
五、力量训练
六、专项身体训练
七、身体素质测试内容、方法与标准
心理训练
一、心理训练的重要性
二、心理训练的作用
三、影响运动员心理的主要因素
四、培养和提高心理因素的方法
五、心理训练的方法示例
青少年足球基础训练教练员执教参考
一、认识足球运动
二、足球运动的要素、基础和选才
三、青少年足球训练的特点
四、足球训练的原则
五、足球技术训练原则
六、足球战术训练原则一
七、运动负荷与恢复
八、训练计划的制定
九、训练课结构
十、足球比赛的赛前准备、临场指挥和赛后总结
十一、创伤的急救处理
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开播时间:09月02日 10:30
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