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街战桑博：俄罗斯现代街头格斗术

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张海著 / 北京体育大学出版社 / 2012-02 / 平装

售价 5.00 1.7折

定价￥30.00

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图书条目信息
图书 > 体育
街战桑博：俄罗斯现代街头格斗术
作者: 张海著

出版社: 北京体育大学出版社

出版时间: 2012-02

版次: 1

ISBN: 9787564408848

定价: 30.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 232页

正文语种: 简体中文
内容简介：

桑搏是前苏联的“国技”，传统桑搏以摔法为主，所以又称为“俄式摔跤”，但又不是纯粹的“摔跤”，具有极强的实战性。《街战桑博：俄罗斯现代街头格斗术》重点论述了桑搏地面缠斗术中核心技能的部分，包括桑搏的基本技术、姿势，基本训练方法，身体训练的手段，并附有桑搏运动国际比赛规则。

目录：

第一章街战桑搏的基本防御技术
第一节基本防御姿势
【街头打斗中常见的站立姿势】
【格斗防御姿势的基本动作要领】
【防御姿势的选择与灵活运用】
第二节接触性防御技法
【常用的接触性防御技法】
第三节非接触性防御技法
【常用的非接触性防御技法】

第二章街战桑搏常用的肢体攻击方法
第一节拳头攻击技法
【直拳攻击】
【摆拳攻击】
【勾拳攻击】
【崩拳攻击】
第二节掌指攻击技法
【推撑攻击】
【劈砍攻击】
【刮掌攻击】
【抽掌攻击】
【折手攻击】
【矛手攻击】
【V形手攻击】
第三节肘部攻击技法
【顶肘攻击】
【横肘攻击】
【挑肘攻击】
【砸肘攻击】
【扫肘攻击】
第四节腿脚攻击技法
【正蹬腿攻击】
【侧踹腿攻击】
【鞭扫腿攻击】
第五节膝盖攻击技法
【正膝攻击】
【侧膝攻击】

第三章街战桑搏的降服技术
第一节针对头颈部的降服技术
【针对头颈部降服的具体方法】
第二节针对上肢关节的降服技术
【针对上肢关节降服的具体方法】
第三节针对下肢关节的降服技术
【针对下肢关节降服的具体方法】

第四章街头短刀攻击的防御与反击
第一节短刀攻击的基本防御原则与方法
【针对短刀攻击的防御与反击原则】
【针对短刀攻击的基本防御方法】
第二节针对短刀直刺的防御与反击
【针对短刀直刺的防御与反击方法】
第三节针对短刀挑刺的防御与反击
【针对短刀挑刺的防御与反击方法】
第四节针对短刀摆刺的防御与反击
【针对短刀摆刺的防御与反击方法】
第五节针对短刀劈刺的防御与反击
【针对短刀劈刺的防御与反击方法】

第五章利用街边设施进行格斗
第一节利用街边长椅进行格斗
【选择安全的坐姿】
【利用街边长椅进行格斗的具体方法】
第二节利用街头公用设施进行格斗
【利用街头公用设施进行格斗的具体方法】
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