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高崇 / 人民邮电出版社 / 2022-04 / 其他
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上书时间2024-05-18
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中老年人零基础学杨氏太极拳 大字图解视频学习版
零基础学杨氏太极拳 为中老年人学习太极拳而专门设计的“大字版”指导书,本书在绍杨氏太极拳的基本体式与手型及基本步型的基础上,以500 余幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式,对24式杨氏太极拳连贯套路进行了讲解,无论是热爱太极拳的入门级练习者,还是有一定基础的练习者,可以从书中找到想要的知识和技法。
高崇 毕业于北京体育大学。多次受邀参与各类演出百余场,长期担任多家机构、企业的太极教练,拥有丰富的舞台表演和教学经验。
第 1章 杨氏太极拳的基本体式与手型 基本体式 拳 掌 勾手 第 2章 杨氏太极拳的基本步型 马步 弓步 虚步 仆步 歇步 第3章 杨氏太极拳基本动作分解练习 上半身基本动作练习 上半身与下肢动作结合练习 第4章 杨氏24 式太极拳套路图解
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30