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  • 保正版!学会观察和倾听自己的情绪9787020120437人民文学出版社(英)菲莉帕·佩里(Philippa Perry) 著;郭永红 译
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保正版!学会观察和倾听自己的情绪9787020120437人民文学出版社(英)菲莉帕·佩里(Philippa Perry) 著;郭永红 译

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  • 作者: 
  • 出版社:    人民文学出版社
  • ISBN:    9787020120437
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    32开
  • ISBN:  9787020120437
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  32开

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    • 商品分类:
      哲学心理学
      货号:
      1201427680
      商品描述:
      作者简介
      菲莉帕·佩里(Philippa Perry)作家,心理医生。曾为《卫报》《观察家报》《闲暇》《健康生活》等杂志撰稿,并在《心理》杂志开设专栏。2010年出版图像小说《沙发》,旨在揭开心理治疗的神祕面纱。《学会观察和倾听自己的情绪》荣获《经济学人》年度很好图书。

      目录
      引言
      章 自我观察
      第二章 人际关系
      第三章 压力
      第四章 什么故事?
      结语
      练习
      注释
      延伸阅读
      NoteS

      内容摘要
      在我们的一生中,几乎没有人能够做到心智状态始终如一,而是处于不断波动的状态,有时会从一个特别滑向另一个特别,时常出现混乱与失控的状况。由菲莉帕·佩里著的《学会观察和倾听自己的情绪/生活轻哲学书系》旨在探讨如何在两个特别之间寻求平衡,如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因,才能掌控自己的生活,保持心智与情绪的健康。

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